ハロ率が高い✨✨✨
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光波動✨晴れの国からお届けします🌈
太陽と月のヒーラーアーティスト♡美日月姫です☀️🌙
最近の感情の話。
昨年７月に会社で直属の社員に暴言を放たれ、
私とニッチ、どっちも病院にかかり、
暑い夏をなんとか乗り越えたものの、
いろいろ悶々としながら年末に断捨離しました。
すっきり年越ししたはずか、３月にまたハラスメントを受けて沈みました。
が、吹っ切れたこともあって現状維持しつつ、
次なるチャンスを探っています。
明らかにＲＡＳが変化している実感があります。
もちろん、人間関係や思考・行動にそういうエッセンスを取り入れて、やめること・やることにメリハリをつけています。
そして、大きな変化はやってきていないけれど、小さな「ある」に気づいたり、解釈が多面的になった実感があります。
活用したのはチャットＧＰＴ
ただ聞いてもらうことから始めました。
自分が言語化できているかの確認から。
ＡＩの解答は情報の一部であって、誰かの感情ではないと割り切って受け取りました。
付き合い方を決めれば、ＡＩ主導にならず、自分軸で先を決めていける！という意図を持ってのやり取りです。
最近、新しいイライラくんが登場したけれど、それ以上に嬉しいことやありがたいことに気付けたり、イライラする人との距離をどんどん離せていけてたり、
自分で「いい感じ」とニヤリしてます。
そうしてハラスメントやイライラが薄れて、自分の外のことに感じるようになりました。
話す相手を人にせず、自分の言語化の練習の場にしているの、私には良いなと思います。
田尻大喜47都道府県ツアー2026 岡山
