今日のランチは、人参入りキチュリとアタ粉で作ったピタパン。 ムングダール大好き^_^ アーユルヴェーダのドクターに、夜はスープに。とアドバイスされ（とりあえず一ヶ月、できたらもっと続けてといわれた）、夜はキチュリに豆腐味噌を溶いてカサ増ししていただきました^_^ ボリューム満点スープを作ります！ #アーユルヴェーダ #キチュリ

mayumi_kotsuboさん(@ureshigohan)がシェアした投稿 - Jan 30, 2018 at 4:03am PST