みなさまおはようございます！

仕事が忙しくて、

頭がぐるぐる・・5時には目が覚め

せっかくなので朝のお散歩へ出かけることに。

この時期は、どうしても眠りが浅くなります。

フルーツを頂いて

40分ほどお散歩＆ジョギングへ

お風呂で軽く温まってから

朝食、、、


そして今頃睡魔全開！

ほんとうに、ほんとうに、、、眠い。

またもや甘いものが、体に効いて食べ過ぎてしまった・・・

もっと自分の体と上手にお友達になりたいです。

それでは、今日は金曜日！


はりきっていきましょう～♪

みなさまも素敵な一日をお過ごしください