「それ。考えすぎ～」
「そんなこと起こらないよ」
分かっていても
やめられないマイナス思考
自分の意見を話して
そんな言葉が返ってくると
「もっとポジティブになりたいな」
「マイナス思考だからダメなんだ」
って思ってしまいますよね
でも、マイナス思考って
そんなに悪い事ですか？
本当はそうでもないんです。
メンタルコーチを
名乗っている私ですが
今でも基本的に
マイナス思考です。
そんな私が
どうして
ポジティブで前向きに
見えるかと言うと
↑
よく言われる
マイナス思考を
やめようとしなくなったから
マイナス思考って
言い換えれば
慎重に物事を考えられる
とか、
危険予測ができている
とか
自分を守る能力がある
とか
実は
悪い事だけではない
んですよね
自分にとって
マイナス思考で
困ることはあっても
それで身の安全が
守られている
ということもあるんです
私はそれを知った時に
今の自分に
「ありがとう」が
言いたくなりました。
そしてちょっと泣きました(泣)
そして
マイナスに考えている時の
自分を責めないように
なってきたんです。
例えば
「今日も危険予測のアンテナが働いてるね」
とか
「だから失敗しないんだよね～私」
とか
「そんな人も世間には必要なんだぞ」
と若干の開き直り(笑)
自分で自分の
エネルギーをを減らさないで
自分を責めなくなったから
ちょっとラクです
気持ちがゆるんできます
そんなことをしていると
「もうこれだけ考えたからいっか」
「まぁ大丈夫っしょ」
「なるようにしかならないもんね」
というようなことが
頭に浮かぶようになりました
マイナス思考の自分
かわいいじゃないですか
がんばってあなたを
守ろうとしているんだから
私は今日も安定の
マイナス思考です(笑)
怖いまま生きています
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