私は不安が強くて
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当時は気づいていない
子どもの行動を見張って
制限していた頃がありました
私の中の
人に迷惑をかける基準
大ケガをするかもしれない基準
めんどくさいと思う基準
これが
ちょっと皆さんとは
かけ離れたレベルで
口癖は
ダメと
すいません
これではのびのびと
成長できるはずもない
触ったらダメ
走ったらダメ
一緒に触れば壊れない
一緒に走ればいいやん
今の私だったら
そう思うけど
当時の私は
それをする元気がなくて
なんでも卑屈に捉えて
向ける場所は
やっぱり子ども
自動的に湧き上がってくる
自動思考が
私と子どもの成長を
妨げていました
もし、それで
イライラが止まらないとか
心の苦しさを
感じているのならば
その自動思考は練習していけば
変えられるということ
(不安だけど)
こう捉えることもできそう
考え方次第・捉え方次第で
心のストレスは軽くなる
不安も安心も
自分が作り出しているのだから
それを実践してきた私に
お手伝いさせてくださいね
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