人前に立つ人のための

Be《美》ライフコーチ

センドミカです。

 

 

 

これは私自身が密かに

感じていることでもあり、

 

 

縁あってこの文章を

目にしてくださった方にも

 

 

同じことが言えるのではないかと

思っているのですが、

 

 

今年は特に

『分かりやすい方向転換』

が起きる方が増えていくような

気がしています。

 

その理由としては、

「自分が感じていた違和感が

何であったのか」がハッキリ

言語化できてくるからではないかと。

 

 

その助けになるのが、

ChatGPTを始めとした

AIツールです。

 

 

私のように頭の中に色んな想いが

とっ散らかるタイプの方には、

 

(依存し過ぎない程度に）

活用されるのもアリだと思っています。

 

 

単語でも、散文でも、

何でもいいので、

 

 

思いつくまま心にある想いを

チャットに投げ、

 

 

それらを

「一体、

私は何が言いたいのかまとめて！」

と無茶ぶりすると、

 

 

人間なら「いい加減にして！」

と反論してきそうなところを、

健気に言語化してくれます。

 

 

そんな問答を繰り返しながら、

私自身もしばらく抱えてきた違和感を

言葉にすることが出来てきました。

 

 

その言語化されたものを読みながら、

 

 

私の心の奥が

「そうそう！それそれ！」

と叫んでいるのが分かるのです。

 

 

これを分かりやすく言い換えると

「納得」とか「腹落ち」

というのかもしれませんが、

 

実際はもっと

ハートが温かくなるような

 

視界が広がるような

 

「はぁぁ、気持ちいいー！」

と全身が大きく伸びをするような、

そんな感覚です。

 

きっと「あ…なんか分かる！」

と感じてくださる方も

いらっしゃるかと思います。

 

 

 

 

この「分かる！」の感覚。

 

 

これこそが、

『自分に嘘をついてない』状態と

同じだと思っています。

 

 

ここ最近、私に入ってくる

数々の情報からも、

 

 

今年以降は、より自分に嘘をついて

生きるのは苦しくなる流れに

なっていきそうです。

 

 

そうならないためにも、

 

 

ぜひ「自分と向き合う」ことを恐れたり、

 億劫に思ったりしないで

ほしいなと思っています。

 

 

その結果として、

見つけてしまった嘘や違和感を

 

 

「はて？どう調理していこうか…」

と考えることは、

やはり億劫なものです。

 

 

正直言うと、今、

私もそんな状態です笑

 

 

でも、やはり違和感の原因を

見つけて言語化したときの

「そうそう！それそれ！」

と胸がスカッとしたあの感覚。

 

 

そこに嘘はないと信じて、

ちょっとした怖さや

面倒くささを感じながらも、

 

 

丁寧に自分の道を

築いていこうと思っています。