季節毎の薬膳教室に、活気的にシフトチェンジします♡

愛され守られ幸せにつながっている貴方へ♡

キネシオロジー＆マナヒーリング＆薬膳料理で、

心と身体を整えて、喜びから人生を歩む女性を応援したい♡楽佳（らくか）の　星みかです。

はじめましての方は

星みかのプロフィールです

もご覧ください＾＾

今日も私の思った事を書かせてくださいね♡

今月の薬膳教室が、終わりました。

今月のテーマは

「冬の養生と腎の働き」でした。

中医学的には、いちばん過ごしにくい冬となり、どう過ごすのかがとても大切になります。

五臓の「腎」とも関わり、生きるためのエネルギー、「腎精」のお話もさせて頂きました。

私自身が、中医学で理解する体の仕組みが興味深くて、面白くて大好きです。

2020年、埼玉から札幌に戻ってから始めた薬膳教室ですが、

コロナの時期でしたが、友人達や、初めましての方々に来て頂き続けてこれました＾＾

ありがとうございました✨

３年させて頂き、やっと自分の形ができ始めてきたように思います。

参加者のTAKANATUMEさんが、Instagramにご感想を書いて下さいました＾＾

TAKANATUMEさんのInstagramより

どの料理も美味しくて
大満足でした

どんなに身体によいものでも
美味しいと感じられないと
続けられない

美佳さんの薬膳料理は
美味しい&身体に優しいの
両方を満たしてくれるのです

だからすぐに復讐を兼ねて
作りたくなってしまう

新しいレシピに出会うと
またひとつ、幸せが増えたと
凄く嬉しい気持ちになります

いろんな食事法がありますが
あれは食べてはダメ、これもダメ…
何でもやり過ぎちゃうと
窮屈になって嫌になってしまう私

得た知識を緩い感じで
自分が心地良く感じられる程度に
実践していくのが私に合っている

美佳さんの薬膳料理教室は
それもダメ、これはダメではなく
それもアリだし、これもアリだよと
自由な感じも心地良い

私にとって「楽しい」という感情が
そのままでオッケーだよという
正解のサイン

料理を作るのも
食べるのも
食材について学ぶのも楽しいし
更に料理を通して
自分の身体と向き合うことも楽しい

楽しさまみれの
料理教室でした