🧘♀️🌿【毎月のヨガレッスンへ】🌿🧘♀️
先週は毎月伺っている旭川のデイサービス施設へ、ヨガレッスンに行ってきました😊✨
利用者さん一人ひとり、その日の体調や動ける範囲に合わせながら、
ゆっくり呼吸を整えて体をほぐしたり🍀
動ける方は立ちポーズにもチャレンジ💪✨
無理をせず、心も体もリフレッシュしていただける時間を大切にしています☺️🌸
「毎月、ミカ先生のヨガを楽しみにしているんです😊」
そんな嬉しい言葉をかけていただくこともあり、本当に励みになります💕
ヨガを通して私自身がたくさん癒される場所でもありますが、
少しでも皆さんに笑顔や幸せをお届けできているんだなあと感じられる、とても幸せな時間です🥰✨
そして、いつも温かく迎えてくださるスタッフの皆さんにも感謝🙏🌼
皆さんのおかげで毎月楽しくレッスンを続けることができています。
また来月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😊🩷🍀
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