美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
顔ダンス♡少人数レッスンを
恵比寿、
そして、
オンラインにて
開催致しました。
両講座とも
満席を頂き、
どうもありがとうございました。
恵比寿の講座では
皆様
顔ダンス講座は初めてのご受講の方ばかり。
では、ありますが
顔ダンスは皆様
すでに
YouTubeにて始めていらっしゃっており、
効果を感じていらっしゃいました。
”ゴルゴラインが改善しました！”
”おでこに筋肉がつきました！”
”頬が上がってきました！”
などなど。
素晴らしいです(*^▽^*)
そして、今回のご受講は、
"更なる効果を求めての
トレーニング方法の確認！"
"疑問点の解決！"
が主な目的。
既に
顔ダンストレーニングをされていらっしゃるで皆様でしたので、
１つづつのトレーニングのコツを詳しくお伝えさせて頂きました。
特に頬のトレーニングにはコツがあります。
意識すべきところ、
力を抜くところ、など
皆様のお顔を拝見させていただきながら、
ひとりづつアドバイスをさせていただきました。
皆様にダンスのレッスン前にお写真を撮っていただくのですが、
そのお顔とレッスン後のお顔が変わっていることに
感動されていらっしゃいました。
２時間でこんなに変わるのですね！ と。
そうなんです！
お顔の使い方を変えることで
お顔は変わってきます。
ただ、
その使い方を継続していかないと、
お顔は元に戻ってしまいます。
なので、
毎日の顔ダンス！がとても大事になります。
ですが、
さすが経験者の方々。
顔ダンスを休むと顔のたるみが現れます。
と、継続の大切さを身をもってご存じでした。
素晴らしい！
オンラインのレッスンの方は
経験者２名、初めて方１名でした。
初めての方は体の筋トレを定期的にされていらっしゃるとのこと。
本日顔ダンスのレッスンをしていますと、
お顔も体の筋トレと同じですね。と。
効かすべき筋肉を意識してくださっていました。
また、継続生の方から
筋肉をピンポイントで鍛えていく感覚がわかってきました！
とのご感想！（嬉しい！）
おでこも張ってきて
気になっていた上瞼のたるみが改善し、
また、頬が上げられるようになってきました。
先日、会ったお友達に
”お顔がシュッとしたよね～。
何かしたの？”
と聞かれたそうです。
お友達にもわかる変化って嬉しいですよね！
この調子で更に
ブラッシュアップしていってください(*^▽^*)
こちらのyoutube動画再生♡視聴回数が
今日は（6/22）
なんと２２７万回超えに！
嬉しい
どうもありがとうございます(*^▽^*)
【顔の下半分が１０歳若返る】
youtu.be
こちらの動画はとてもわかりやすく効果大！ですので
お薦めです。
”お顔が若返りました！”のお声多数頂いております
お顔を若返らせる表情筋トレーニングの顔ダンスは講座はこちらから
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