先週まで暑かったのに、
今週に入って、
急に寒くなりましたね。
「心が疲れた時に薬膳茶を飲んで
お話ししませんか？」
京都在住 みーこ です。
10月23日は二十四節気の
「霜降（そうこう）」です。
「霜降（そうこう）」とは、
10月23日頃、および立冬までの
期間のことです。
寒露から数えて15日目頃、
秋が一段と深まり、
霜が降り始める頃です。
霜降から冬至までの間に吹く
寒い北風を「木枯らし」と
呼ぶそうですが、
「木枯らし」と呼ぶには、
他にもいろいろな条件があるらしい
私が住んでいる近畿地方では、
今日、木枯らし1号が吹いたと
ニュースでやってましたね。
秋の乾燥と寒気のため、咳が出たり、
寒さでかぜをひきやすくなる
時期でもあります。
身体を温める食材を使ったり、
肺を潤す食材を積極的に
取り入れましょうね。
また、秋は淋しくなりやすい季節。
心身ともに、愉快で安定した気持ちで
過ごすように心がけましょうね。
最後までお読みいいただき、
ありがとうございました。