「心が疲れた時に薬膳茶を飲んで
お話ししませんか？」
京都在住 みーこ です。
今年の「秋土用」は10月20日から
立冬の前日11月6日までです。
土用とは、立春、立夏、立秋、立冬の前
17～18日間の期間のことです。
土用の起源は、古来中国から伝わる
「陰陽五行思想」に由来しています。
「陰陽五行思想」とは
万物は「木・火・土・金・水」の5つの元素から
成り立っている、という考えのこと。
季節においても「木」は春、「火」は夏、
「金」は秋、「水」は冬、というように
各季節に割り当てられています。
では、「土」の季節はいつなの？
ということで、それぞれの
季節の変わり目である
立春、立夏、立秋、立冬の前
17～18日の期間に割り当てられたのですよ。
この期間は自然界の「土」が不安定
となります。引っ越し、田畑を耕すこと、
家の新築などを避けましょう
とか聞いたことありませんか？
また、最近、胃もたれや下痢、軟便など
胃腸が乱れている方はいませんか？
漢方医学では様々なものを生み出す
大地の役割をしている内臓は「脾」です。
「脾」は食べものを消化吸収して
体に必要なものを作っているのですが、
実は土用期間中はこの「脾」もバランスを
崩すのですよ。
※「脾」は西洋医学の臓器とは違って、
実在するものではなく、
「働き、しくみ、システム」という考え方で
脾臓のことではありません。
この「脾」が嫌う5つのことがありますよ。
1.ストレスや緊張
2.冷え
3.湿気
4.思い悩む
5.食べすぎ
以上の5つのことをできるだけ避けて
秋の土用期間を元気に過ごしましょうね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。