アシュタンガヨガの講座を受けてきました

ヨガのことを鳥栖から発信しています、

現役理学療法士×yoginiの松隈美穂です。

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先日IYCスタジオにてハラクマケン先生より
アシュタンガヨガの講座を受講してきました。

本当に本当に行く前から、受講して終わるまでも
濃い内容すぎて、書く前から１記事では終わらない

ことを覚悟しています。

数回に分けて書いていきますね。

まず、アシュタンガヨガとは

比較的現代で作られたヨガの一つです。

アシュト（8つ）＋アンガ（枝）でアシュタンガ

基盤が八支則と言われるものでできています。

私は、１１月くらいから自分の練習として
アシュタンガヨガを行ってきましたが、
近くに指導者の方とのご縁もなく
ずっと動画を見て練習してきました。

その中で怪我もして、
でもより深くアーサナにのめり込んでいったことも事実。

ハラクマケン先生は、日本で初めてアシュタンガヨガの
正式指導者の資格を与えられた、ヨガ界のレジェンドとも
言われる先生で、今回ご縁があり受講した次第です。

私自身もヨガを指導する中で、
どういったことが生徒さんのためになるのだろうとか

どんな言葉を使ったら、ちょっと難しく感じる哲学が
スッと入っていくのだろうとか色々考えるのですが、

ケン先生の言葉からは多くのインスピレーションを

受け取ることができました。

そもそも私自身も練習していく中で

考え方やヨガに見出すものも変わり、
新しいグルジ（師）を探していたのだと思います。

だからこそ、スッと全てを受け取ることが
できたのかもしれない。

アシュタンガの根本は、
「プラクティス、プラクティス、プラクティス」です。

そして、

「ワンデイ、カミング」なのだそう。

自分の練習も、生徒さんへの指導も

本当にプラクティスの毎日ですが、

それが楽しくてずっと続けています。

ケン先生から学んだ大きなものを、

優しさと温かさとともに
生徒さんへお伝えして行けますように。

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