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で、何度目かのダイエットです！

インスタのほうがやりやすいかな？てことで毎日投稿予定です

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ダイエット記録

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記録開始　2023年10月16日〜

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目標　Ｍサイズの服が入るまで(現在XL)

目標体重　49kg

計測体重　60.9kg

目標期日　2024年3月

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今日やった筋トレ

・膝立ちツイスト　20回

・ニートウチェスト　20回

・サイドクランチ　左右各20回

・プランク　20秒

・サイドプランク　左右各30秒

・ツイストプランク　20回

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朝　おにぎり2個

昼　鯖塩焼き弁当

夜　餃子スープ、ゆで卵

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#ダイエット #筋トレ #痩せたい #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい

こんな感じ！！でやろうかと

私のインスタはこちら

次はいつまで続けられるかなー？

ううう、目標達成まで続けられるように頑張ろう

振られちゃった元彼にも太ってる、

て言われてたしなぁ…

痩せて綺麗になって見返してやるんだから！

あと、家で簡単に運動できるようにこれ

買いたいなーとか…なんかインスタで見かけて

普通のステッパーより良さそうに思えたんだけど

ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ

楽天市場

18,980円

安いのでまずは試してみるほうがいいかな？

あー、迷う〜〜

とりあえず毎日何かしらは運動と食事制限、

あとは記録だね！！

ブログにもちょいちょい書きます！

ダイエット仲間さん、

よろしくお願いします〜〜

使っているお得なサイトたち

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