「よし！できる！！」という自己信頼！

週末にちょうど「自分の失敗に向き合うんだ！」と決めてちょっとショックを受けていたところでした。

18日(日) 夜

ふかふかのお布団で、全身ふかふか～。確かに昼間に布団は干したけど、それだけではないふかふか度合い。

ふと気づくと呼吸が深くなっていて、鼻呼吸の呼吸音が聞こえていました。ヨガでやるような(？)呼気のシューッシューッという音。

両手がとってもぽかぽか。あったか～い。なんでこんなに温かいの？シャワーの最後に両手も冷水浴びたから？

と思うのと入れ違いに呼吸は静かに戻っていました。

エフィカシーが上がっているはずだから、落ち着いたアタマで、寝ている間に今抱えている問題の対処法が見つかりますように、よろしくね。

と自分の脳に伝えて眠りました。

19日(月)

夕方、たまーに行くスーパーに立ち寄ったところ、私が学年主任をしていた代の卒業生がレジ担当をしていて、声をかけてくれました。

（私は〇〇教員です）

「さっき見かけて、〇〇先生かなーと思ったけど、声をかけるのを遠慮していました。大学院に進学するので、まだもうしばらくここでバイトしているので、また来てください。」と言ってくれました。

がんばっているんだなー、と声をかけてくれてうれしいなー。

＠遠隔

まだ寝るまえだったので座ったままの状態で受けました。

自分が感じている自分の奥？内側？に物質としての自分がいるような、自分の体があるような。

実際の身体の外側の情報身体がリアルに感じられていたということなのかな？

ついで、座ったお尻から頭の上へむかって、太いパイプが通っていて、ブーン！と流れるというか吸い上げられていくものがあるというか。

寝る前にメールを確認したら、クンダリーニとあったので、「おおー。あれか」と思いました。

20日(火)

初めて行ったカフェで、「〇〇先生ですよね」と、これまた10年くらい前の生徒が声をかけてくれました。

自分の将来の夢のために、仕事を掛け持ちしながらがんばっている様子を話してくれました。

21日（水）

オーディブルで Dr. T の本を聴いていたのですが、「自分はどんな人なのか」「ゴール設定」について、いくつかストン！とリアルに感じられたことがありました。

自分の失敗を受け入れて、ちゃんとショックを受けたからこそ、「もう繰り返さない！私は～になる！」と本当に決められたのだと思います。

「よし！できる！！」という自己信頼があります。

まだこれからも、変化を見守りながら行こうと思います！

ありがとうございました。

15分 10,000円

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