Coldshowerと鼻呼吸の相乗効果

Ray salon出雲のセラピストMiharuです！

 

お風呂上りに踝下へのColdshower

私の周辺でも始められる方が増えてきて

とても好評です！

 

一様におっしゃることが

こんな簡単なことで・・・

もっと早く知りたかった・・・

 

私も同感です。

 

お陰さまで、私自身も

寒さに抵抗力がつき

時に冷たさを心地よく感じることさえあります。

＊まだ限定条件はいくつかありますが💦

 

冷たいお布団でも熟睡、

朝は心身ポカポカで目覚められるなんて、

不眠症だったころの私に教えてあげたい。

自身で熱をおこすことは

本来はホメオスタシスが働くので

当然のことですが、暖衣飽食の生活では

感覚も鈍ってきますものね。

 

短期間での身体の変化は

Coldshowerだけではなく

 

鼻呼吸のおかげも！！

 

現在もよりよい身体へ進行中です。

 

重いコートや過剰な暖房器具、

古い呼吸の習慣も手放して

もっと身軽でいきましょう！

 

身体の可能性にますます期待できますね

アメブロランキング

今日も輝かしい結果です！！！

本家主宰とRay先生で１・２・３位✨✨✨

本家主宰は総合でも2位！！！

Ray先生は2記事ランクインで14位にも！！！

認定気功整体師であり

パーソナルトレーナでもあるHiroさん5位！！

あの「TMダイエット」をONLINEでも

始められたMさん9位！！

超多忙のshunさん、

連日総合でのランクイン5位！！

今日もRay先生のハートあふれるコラージュで

ご紹介💕いつもありがとうございます！