冷えは気づきにくい

Ray salon出雲のセラピストMiharuです！

 

 

実際にご自分の身体を触ってみると意外な部分が冷えていて驚きませんか？

 

人により冷えている部分や程度は異なりますが・・・

私はやはりお尻（大殿筋）でした💦

 

 

冷えは機能を低下させますから代謝がおち身体にとっては負担ですし、

感覚も鈍感になりやすいんです。

 

特にこの時期は

「冬だから全身寒いし身体が重いのは仕方ない・・・」とあきらめがち。

感覚が鈍感になっていることにも気づきずらく

もしかしたら冷えを放置している部分があるかもしれませんね。

 

 

冷やすということで言えば、

私のバスケット時代、捻挫するたびにアイシングで炎症（痛み）を抑えていました。

その頃はコーチを含め 痛みが消える＝治った という認識が当たり前でした。

 

お風呂にはいり痛みが戻ってくると湿布やアイシングでまた冷やす・・・

繰り返しているうちに痛みさえも感じなくなってしまいました。

 

 

今でしたら温めて治癒を促すという選択もできますが・・・

知らないということは怖いことです。

 

いずれ機会があればお伝えしますが、これが原因で〇〇年後に

その後遺症にはじめて気づくことになるんです

 

感覚が麻痺してしまうって身体にとってはとても深刻なのです。

 

 

まずはご自身のお身体と向き合い冷えている部分をケアしてあげてくださいね。

運動、入浴、温かいお食事や衣類等々できることから。

 

身体が温まってくると気持ちにも余裕ができますよね

 

もちろんオイルトリートメントもとても有効です！！

 

 

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