Ray salon出雲のセラピストMiharuです!
Y字のやり方のコツは骨盤をずらすことで、股関節の柔軟性ではありません。
先生もこのようにおっしゃっています。
「シンプルに言えば、足を高く上げるコツは股関節の柔軟性などではなく、適切に骨盤を動かすことです。」
はじめは寝た姿勢からで始めると骨盤の動きが確認できるのでおすすめです！
１．チャイルドポーズから仰向けになります。
２．股関節ではなく、お尻を上げて骨盤を後傾させます。
３．骨盤をその高さで維持したまま膝を伸ばせばY字の完成です！
プロのダンサーの方々にとっては骨盤を動かすことはあたりまえで、
「骨盤を動かさずにY字に上げるというアイデア自体が存在しない」そうです。
私たちはまず骨盤をずらすことを意識して、股関節で頑張らず
基本的な骨盤操作ができるようにしていきましょう！
機能的に使われている身体はとても美しくて憧れます^^
◆ 「まといのば」RaySalon 🌸 ◆
Miharu
【場所】
島根・出雲店
東京・明治神宮店
【施術内容】
オイルトリートメント
【施術料】
・60分セッション：3万円 〜ほか
・年間コース（月1回60分✕12回）：35万円
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