皆さんこんにちは。いつもキレイになるマクロビ料理を作っている中美恵です。
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
奇跡を起こす毎日って
素敵だと思いませんか？
私はマクロビの料理研究家をする前は
イメージトレーニングのインストラクターをしていました。
そう。イメージをしてなりたい自分を作って行く
そんなセミナーを行っていたのです。
心理学の分野では
私たちのココロには二つのココロがあって、
意識しているココロ＝顕在意識
そして
意識していないココロ＝潜在意識
この潜在意識は実はなんでも作れる工場なのです。
そしてこの工場にはいくつか特長があります。
一つは オーダーが必要
もうひとつは
オーダーにいい悪いはなく
オーダーに忠実であるという事
だから、
あなたの望みを潜在意識にうまく届ける事が出来ると
あなたの望みは叶えられるのです。
こんな素敵なお話。
あなたは信じますか？
私は最初にこの話を聞いたときに
「そんなに簡単に思う通になったら世話がない」と
そう思いました。
でもね。
もしも思った通りになるのだとしたら
やってみる価値はあると思いませんか？
だからまずはイメージをすることから
はじめてみませんか？
例えばこんな感じ。
まず寝る前に、
明日一日が終わって幸せを感じている自分を
イメージします。
具体的な事よりも
そのときに味わいたい感情を抱きしめる感じです。
その時に出会った笑顔や
その時の感じを自分で体感します。
ただ、それだけでいいのですよ。
寝る前と朝が一番効果的です。
そうすると小さなミラクルがいっぱいいっぱい起こります。
次に大切な事はそのミラクルを
喜ぶ事です。
そう。
起こった出来事は全て
自分のイメージが運んできたと認識することから
初めて見ましょう。
はじめはなかなか出来ないけれど
毎日のようにやっていると
その癖づけが
あなたをきっとミラクルの世界へと運んで行きます。
あのね。
全ては自分がどう感じるかなのです。
生きてるって、きっと学ぶことがあって
つらく感じたり
悲しく感じたり
そんなこともたくさんあるはず。
それでもそれとおなじだけ
いい事も
幸せなことも存在している
それがマクロビオティックが教えてくれている事です。
でも人は自分がおこしている小さなミラクルを
見つけるのが下手だったり
気がつかなかったり
当たり前と思ってしまう。
そんなとき。
自然を味方に付けると
ミラクルに気がつけるようになるし
食べ物を変えると感じるセンサーが働きやすくなる
これは私の体験談です。
生命力のあるものを食べる
余分なものをあまり入れない。
シンプルなカラダは
シンプルなココロを育て
シンプルなココロは
シンプルな考え方を育み
シンプルな考え方は
自分の可能性を最大限に使う事が出来るようになります。
Mie'sRecipe クッキングサロンでの毎日は
出来るだけシンプルに
そして自分を信じるために
何が出来るかを考えます。
そしたらね・・・。
最近本当に皆の可能性がめきめきと
育っていて・・・
嬉しい限りです。
最近のサロンでは
「先生。今日も小さなミラクルおこしちゃいました。」
の報告がたくさんです。
小さなミラクル
きっとあなたにもおこせるから
やってみて下さいね。
今日も東京表参道にあるマクロビダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
奇跡を起こす毎日って
素敵だと思いませんか？
私はマクロビの料理研究家をする前は
イメージトレーニングのインストラクターをしていました。
そう。イメージをしてなりたい自分を作って行く
そんなセミナーを行っていたのです。
心理学の分野では
私たちのココロには二つのココロがあって、
意識しているココロ＝顕在意識
そして
意識していないココロ＝潜在意識
この潜在意識は実はなんでも作れる工場なのです。
そしてこの工場にはいくつか特長があります。
一つは オーダーが必要
もうひとつは
オーダーにいい悪いはなく
オーダーに忠実であるという事
だから、
あなたの望みを潜在意識にうまく届ける事が出来ると
あなたの望みは叶えられるのです。
こんな素敵なお話。
あなたは信じますか？
私は最初にこの話を聞いたときに
「そんなに簡単に思う通になったら世話がない」と
そう思いました。
でもね。
もしも思った通りになるのだとしたら
やってみる価値はあると思いませんか？
だからまずはイメージをすることから
はじめてみませんか？
例えばこんな感じ。
まず寝る前に、
明日一日が終わって幸せを感じている自分を
イメージします。
具体的な事よりも
そのときに味わいたい感情を抱きしめる感じです。
その時に出会った笑顔や
その時の感じを自分で体感します。
ただ、それだけでいいのですよ。
寝る前と朝が一番効果的です。
そうすると小さなミラクルがいっぱいいっぱい起こります。
次に大切な事はそのミラクルを
喜ぶ事です。
そう。
起こった出来事は全て
自分のイメージが運んできたと認識することから
初めて見ましょう。
はじめはなかなか出来ないけれど
毎日のようにやっていると
その癖づけが
あなたをきっとミラクルの世界へと運んで行きます。
あのね。
全ては自分がどう感じるかなのです。
生きてるって、きっと学ぶことがあって
つらく感じたり
悲しく感じたり
そんなこともたくさんあるはず。
それでもそれとおなじだけ
いい事も
幸せなことも存在している
それがマクロビオティックが教えてくれている事です。
でも人は自分がおこしている小さなミラクルを
見つけるのが下手だったり
気がつかなかったり
当たり前と思ってしまう。
そんなとき。
自然を味方に付けると
ミラクルに気がつけるようになるし
食べ物を変えると感じるセンサーが働きやすくなる
これは私の体験談です。
生命力のあるものを食べる
余分なものをあまり入れない。
シンプルなカラダは
シンプルなココロを育て
シンプルなココロは
シンプルな考え方を育み
シンプルな考え方は
自分の可能性を最大限に使う事が出来るようになります。
Mie'sRecipe クッキングサロンでの毎日は
出来るだけシンプルに
そして自分を信じるために
何が出来るかを考えます。
そしたらね・・・。
最近本当に皆の可能性がめきめきと
育っていて・・・
嬉しい限りです。
最近のサロンでは
「先生。今日も小さなミラクルおこしちゃいました。」
の報告がたくさんです。
小さなミラクル
きっとあなたにもおこせるから
やってみて下さいね。
