皆さんこんにちは。いつもキレイになるマクロビ料理を作っている中美恵です。
今日も東京表参道にあるマクロにダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
5月３１日 木曜日
今日は私の可愛い娘
「キレイになるマクロビ教室」のお誕生日です。
5年前の今日。
私が綴った思いが本となって皆様のところへと
届けられた日です。
あれから5年。
たくさんの方に愛されて
皆様のキレイになるお手伝いが
少しはできたようです。
その本には
「キレイになるマクロビレシピ」～月のリズムにあわせた食べ方～
「キレイになるマクロビダイエット」～溜めないカラダの作り方～
という妹達や
その他にも「マクロビダイエット」という従兄弟も
生まれています。
どの本も皆が食べ物とカラダの関係。
食べ物とココロの関係を知る事で
より輝いた毎日を送るお手伝いが出来たらと思って作った
本達です。
さてさて
そんな本に書かれた事を一緒に体感して
カラダを変えることを目的とした
コースが
『パーフェクトマクロビダイエットコース』です。
今日も表参道のMie'sREcipeクッキングサロンでは
体質を変化させたい方が食べ方の工夫や生活習慣を変える方法
そして、自分の体質を作っている原因を理解するために
お勉強をされています。
今日のテーマは
「カラダや顔に表れる食べ方と食べ物」について
「やっぱり好きな物が原因を作っているんですね。」
「でも、パンを少し減らしたらコーヒーを飲む回数も減ってるし
間食も減りました。」
そうそう。少しづつ自分の身体の変化を体感してもらうのも
このコースの特長です。
そしてもう一つの特長は
毎回その時に食べて欲しいお食事内容の
お食事を食べて頂く事。
今日のレシピは
満月に向かっているので
カラダを緩めて女性性をアップするための内容。
ブラウンライスサラダ
わかめと白きくらげのサラダ
玄米の重湯
クスクスのティラミス
です。
まずはお結びを一口２００回噛む事からはじめます。
最初の5口だけですが２００回噛むと後のお食事の
食べ方が変化してカラダへの負担が減ります。
そしてこのクラスのもう一つの特長は
毎週カラダを変化させるために
宿題が出る事。
担当講師の由理ちゃんが
今回は皆様のために
「ハッピースイートスープ」を作ってくれました。
甘いもの対策におすすめですし
梅雨のこの時期にはとってもおすすめのスープです。
全部で18回のこのコース。
必ずあなたの体質を変える事をお手伝いする事が
目的です。
何をやっても痩せなかった由理ちゃんが
成功したマクロビダイエット。
彼女の経験がきっと皆様のお役に立てると思います。
随時、参加者を受け付けています。
お知らせ
パーフェクトマクロビダイエットRコース
ちょっとした意識や食べ方を変えるだけ
毎週サロンでMIe'sRecipeのお料理を食べるだけで
気がついたらカラダが変化している。それがこの
パーフェクトマクロビダイエットR
コースです。
痩せたい人は痩せる結果を
太りたい人は太る結果を
気持ちを変えたい人は気持ちを変える結果を
自分のカラダの仕組みと食べ方のコツを身につけて
なりたい自分を手に入れる
これが本当のダイエットです。
パーフェクトマクロビダイエットコースの１８回のテーマ
１ フードダイアリーをつけてみよう。（食べた物を意識する）
２ 食べ方を変えてみる （噛むことを体験 噛み方のコツ）
３ カラダと顔に表れる食べ方の癖と食べ物（簡単望診方）
４ 玄米を食べてみる （玄米クリームの作り方）
５ カラダの中に調和を作る （引き締める力と緩める力のバランスの取り方）
６ 甘みの質を理解する （甘さはカラダにはとっても必要。だから質を変えてみる）
７ 冷え性対策 （冷えないカラダを作るための工夫と食べ物）
８ 代謝をよくする （溜めないカラダの作り方 そして排泄に仕方）
９ 少食のすすめ （少食ができないあなたへのメッセージ）
10 カラダを安定させる （食べ合わせのコツを学ぶ）
11 大根の力を理解する （大根エステの仕方）
12 便秘解消 （便秘の原因を知る。食べ方と食べ物をで解決する方法）
13 女性性をアップする （子宮をフワフワのベットにする方法）
14 自然のリズムを理解する （５つのエネルギについて）
15 季節や月のリズムに合わせた食べ方 １
16 季節や月のリズムに合わせた食べ方 ２
17 季節や月のリズムに合わせた食べ方 ３
18 おいしい玄米を食べる そして卒業
あなたはこの１８回で永遠のキレイになれる扉をご自身の手で
あける事が出来るようになるのです。
少人数でのクラスです。
困った時の完全サポート。
困った時にはメールや電話でいつでもご相談して頂けます。
目的はあなた自身であなたの悩みを解決できる方法を
身につけてもらうことです。
担当講師 関 由理子 通称 由理ちゃんからのメッセージ
ありとあらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返していた
私がMie'sRecipeを定期的に食べて
月のリズムを意識したら なんと気がついたら２０キロ痩せていたのです。
ちょっとしたコツ！
ちょっとした意識
そしてカラダの奥まで振動を与えるMie'sRecipeを
定期的に食べる。そんな簡単な事でカラダって変える事が出来るって
なんて素敵な事なんだろう。きっと私と同じ悩みの人はたくさん
いるはず。楽しく美味しく食べて痩せるだけでなく
ココロも軽く、そしてカラダが元気になるそんな
マクロビダイエットRを知って欲しくて
このパーフェクトマクロビダイエットRを担当しています。
何をしても続かない、痩せない、変わらない
一人じゃ出来ない どうしたらキレイになるの
と困っていらっしゃる方がいたら
ぜひ一度表参道のサロンまで遊びにきてくださいね。
マクロビダイエットRは必ずあなたの最後のダイエットになることを
お手伝い致します。
体験 見学随時受け付けています。
開催日 毎週月曜日 １９：００～
毎週木曜日 １１：００～
受講費用
全 18回で １８００００円
教科書代 お食事代 個人カウンセリング料金
お家で実践して頂く教材費全てが含まれています。
お月謝制度もございます。
詳細はMie'sRecipe クッッキングサロン 関まで
電話 ０３－３４０８－０９６２
メール info@miesrecipe.co.jp
今日も東京表参道にあるマクロにダイエットお料理教室Mie'sRecipeクッキングサロンより
あなたがキレイになるお料理のポイントやダイエットの魔法、そして私が感じている事をお届けします。
5月３１日 木曜日
今日は私の可愛い娘
「キレイになるマクロビ教室」のお誕生日です。
5年前の今日。
私が綴った思いが本となって皆様のところへと
届けられた日です。
あれから5年。
たくさんの方に愛されて
皆様のキレイになるお手伝いが
少しはできたようです。
その本には
「キレイになるマクロビレシピ」～月のリズムにあわせた食べ方～
「キレイになるマクロビダイエット」～溜めないカラダの作り方～
という妹達や
その他にも「マクロビダイエット」という従兄弟も
生まれています。
どの本も皆が食べ物とカラダの関係。
食べ物とココロの関係を知る事で
より輝いた毎日を送るお手伝いが出来たらと思って作った
本達です。
さてさて
そんな本に書かれた事を一緒に体感して
カラダを変えることを目的とした
コースが
『パーフェクトマクロビダイエットコース』です。
今日も表参道のMie'sREcipeクッキングサロンでは
体質を変化させたい方が食べ方の工夫や生活習慣を変える方法
そして、自分の体質を作っている原因を理解するために
お勉強をされています。
今日のテーマは
「カラダや顔に表れる食べ方と食べ物」について
「やっぱり好きな物が原因を作っているんですね。」
「でも、パンを少し減らしたらコーヒーを飲む回数も減ってるし
間食も減りました。」
そうそう。少しづつ自分の身体の変化を体感してもらうのも
このコースの特長です。
そしてもう一つの特長は
毎回その時に食べて欲しいお食事内容の
お食事を食べて頂く事。
今日のレシピは
満月に向かっているので
カラダを緩めて女性性をアップするための内容。
ブラウンライスサラダ
わかめと白きくらげのサラダ
玄米の重湯
クスクスのティラミス
です。
まずはお結びを一口２００回噛む事からはじめます。
最初の5口だけですが２００回噛むと後のお食事の
食べ方が変化してカラダへの負担が減ります。
そしてこのクラスのもう一つの特長は
毎週カラダを変化させるために
宿題が出る事。
担当講師の由理ちゃんが
今回は皆様のために
「ハッピースイートスープ」を作ってくれました。
甘いもの対策におすすめですし
梅雨のこの時期にはとってもおすすめのスープです。
全部で18回のこのコース。
必ずあなたの体質を変える事をお手伝いする事が
目的です。
何をやっても痩せなかった由理ちゃんが
成功したマクロビダイエット。
彼女の経験がきっと皆様のお役に立てると思います。
随時、参加者を受け付けています。
お知らせパーフェクトマクロビダイエットRコース
ちょっとした意識や食べ方を変えるだけ
毎週サロンでMIe'sRecipeのお料理を食べるだけで
気がついたらカラダが変化している。それがこの
パーフェクトマクロビダイエットR
コースです。
痩せたい人は痩せる結果を
太りたい人は太る結果を
気持ちを変えたい人は気持ちを変える結果を
自分のカラダの仕組みと食べ方のコツを身につけて
なりたい自分を手に入れる
これが本当のダイエットです。
パーフェクトマクロビダイエットコースの１８回のテーマ
１ フードダイアリーをつけてみよう。（食べた物を意識する）
２ 食べ方を変えてみる （噛むことを体験 噛み方のコツ）
３ カラダと顔に表れる食べ方の癖と食べ物（簡単望診方）
４ 玄米を食べてみる （玄米クリームの作り方）
５ カラダの中に調和を作る （引き締める力と緩める力のバランスの取り方）
６ 甘みの質を理解する （甘さはカラダにはとっても必要。だから質を変えてみる）
７ 冷え性対策 （冷えないカラダを作るための工夫と食べ物）
８ 代謝をよくする （溜めないカラダの作り方 そして排泄に仕方）
９ 少食のすすめ （少食ができないあなたへのメッセージ）
10 カラダを安定させる （食べ合わせのコツを学ぶ）
11 大根の力を理解する （大根エステの仕方）
12 便秘解消 （便秘の原因を知る。食べ方と食べ物をで解決する方法）
13 女性性をアップする （子宮をフワフワのベットにする方法）
14 自然のリズムを理解する （５つのエネルギについて）
15 季節や月のリズムに合わせた食べ方 １
16 季節や月のリズムに合わせた食べ方 ２
17 季節や月のリズムに合わせた食べ方 ３
18 おいしい玄米を食べる そして卒業
あなたはこの１８回で永遠のキレイになれる扉をご自身の手で
あける事が出来るようになるのです。
少人数でのクラスです。
困った時の完全サポート。
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目的はあなた自身であなたの悩みを解決できる方法を
身につけてもらうことです。
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ココロも軽く、そしてカラダが元気になるそんな
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と困っていらっしゃる方がいたら
ぜひ一度表参道のサロンまで遊びにきてくださいね。
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お手伝い致します。
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開催日 毎週月曜日 １９：００～
毎週木曜日 １１：００～
受講費用
全 18回で １８００００円
教科書代 お食事代 個人カウンセリング料金
お家で実践して頂く教材費全てが含まれています。
お月謝制度もございます。
詳細はMie'sRecipe クッッキングサロン 関まで
電話 ０３－３４０８－０９６２
メール info@miesrecipe.co.jp
