今日は、和田裕美さんのわくわく陽転体験ツアー2015に
行ってきました！
和田裕美さんが提唱する陽転思考という考え方。
事実は１つ、考え方は２つ。
１つの事実から、「よかった探し」をしていこうというものです。
セミナーの最後の方に、自分の人生陽転グラフを使い、
過去の自分の人生を振り返っていく作業をしました。
年齢が横軸で、その時期の感情が縦軸というグラフです。
グラフを作成後、
お隣の方にお互いに一番グラフが落ち込んでいる時期に
何があったかということを
明るく不幸自慢するということをしました
「明るく！楽しく！」発表するってのがポイントです
私は、19歳ごろから23歳ぐらいまでが、一番きつい時期でした
ちょうど大学に行けなくなって、ひきこもっていたころ、、、
お隣の方にそのことをとても明るくお話しました
そうすると自分の心にも変化がありました。
なんかとってもツライできごとでしたが、心が少しだけ軽くなったんです！
そこで、和田裕美さんが、
「不幸を話す（放す）と、不幸を手放すことになる」
とおっしゃいました。
自分の中では、
ずっと自分の殻に閉じ込めたい過去でも、
それを勇気を出して、自己開示して話してみると、
客観的に見れて、自分の中にこびりついていて、
「不幸だ不幸だ、ツライツライ」って
思っていたものが、なんか自分から、剥がれ落ちて離れていく。
そんな感覚でした。。。
みんな一つや二つ、そんなツライ過去ありますよね
誰かに「（明るく笑顔で）こんなにツライことあってん！！！」
と話してみると、何かが変わるかもしれませんよ
くれぐれも明るく笑顔でをお忘れなく
