今日から７月がスタートですね！
気持ちも新たに、２０１４年残り半分、がんばっていきましょ☆
最近、わたしとお知り合いになった方には、
なかなかわかりにくいかもしれませんが、、、
わたくし、痩せました。。。
というか、カラダが引き締まりました！
いやいや、別に痩せた自慢したいのではなく、
玄米食をお勧めしたいのです！
今年の初めから、
無農薬の玄米と７分づきの白米半々に
切り替えました。
（小さい子がいるので、玄米１００だと
少し厳しいから混ぜてます）
というのも、食について、色々と本を読んだり、
勉強しはじめてから、玄米のすごさを知り、
興味を持ってたからです。
切り替えて４か月ぐらいから、徐々に変化が出てきてたのですが、
最近特に変化が出てきました。
ただ体重が減ったのではなく、薄っすら筋肉がつくような
引き締まった感じなのです。
それが、わたしだけの変化ではなく、主人も同様に変化してます。
しかも、玄米の変化はこれだけではないのです！！！
カラダの内側から、何かパワーが出るような感じがして、
力がみなぎる気がするのです。
これは、本にもあって、
「ほんまかいな！？」と思ってたのですが、
たしかに「ほんま」に感じるのです。
昔の人は、現代人より粗食だったにも関わらず、
エネルギー消費は現代人には比べものならなかったといいます。
野菜の栄養素が現代より非常に多かったのも１つの原因だと言われてますが、
玄米を食べていたのも、大きくかかわっています。
玄米食のパワー、ぜひ感じみませんか？
今度お会いした際に太っていたら、
「玄米食をやめたのね～」っと思ってくださいませ…(笑)
