元気です。

すっかり空いてしまいました。

近況というか、血液の具合は変わりなく。

レブラミドは休薬になり様子見中。

右足くるぶしの内側が痛く、半年経つのでいよいよ整形外科受診。

骨の痛みではなく、腱鞘炎の足首版なのではと思っていたのだけど。

「こーけーこつきん何とか」と言われていたので調べてみた。

なるほど、ここ！

痛いのはここです！

結局インソールを作ってみようということになり。

①まずはサランラップで巻き巻き。

③だんだん巻けてきて。

④固めます。

⑤１分もしない内に外す。

⑥出来た！小人さんの靴みたい。

昨日、出来たインソールを頂きに行ってきた。

私の足にピッタリ。

今まで無意識に痛いところをかばって歩いていたので、今度は逆に痛くなかったところが痛い(^◇^;)

これだけ見るとよく分からないけど、

土踏まずのところが結構厚みがあって。

ピッタリくる。

ということで、歩く気満々✌️

なのに、雨（笑）