年末にやることは、ただひとつ。

「一年間で溜まったカルマの大掃除大作戦瞑想」。

瞑想は日課になっているので、大掃除もはかどるよね。

お部屋のお掃除も、小掃除をこまめにやってると大掃除もはかどるのと一緒ね。

上田での早朝、月が綺麗で。

ちょっと前は【令和元年最後の満月】だったしね。

月のエネルギーを取り入れながらの瞑想は、神秘的。

宇宙に帰ってまた戻ってくる感じ。

それから瞑想会に行って、またガッツリと瞑想。

もう〜全部出たね。

カルマは一回出て行けば戻って来ないから。

東京でも、私がガイドさせて頂く瞑想会が２１日に。

今年最後の瞑想会。

《１年の締めくくり瞑想》をやろうとしていて、準備中。

MOOLA MANTRA・GAYATRI  MANTRA・ひふみ祝詞の三本立て。

すごいな、このメニュー。

ガイドだから自分は瞑想出来ないけど、ガッツリ１年のカルマをお見送りして、新しい年を迎えて頂きたいと思う。

東京に帰ってきて、昨日の早朝も、

月がキレイだった。

明るくなる間際に見れる月は、何だか得した気分。

瞑想は、人生という旅のお供には欠かせない、と私は思っている。