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こんにちは。
Beauty Japan東北2020ファイナリスト
小野田 輝子です。
鏡を見るたびに
あなたはどこへ目がいきますか？
どこへ意識が向きますか？
・太ってるなぁ。鏡を見たくない！
・目がもう少し大きかったらなぁ。
・身長がもっと高かったらなぁ。
・首が短いのが嫌だなぁ。
・また、シミが増えた？！
・顔色がわるいなぁ。
このように無意識に自分のコンプレックスに
目を、意識を向けていませんか。
私もそうでした。
鏡を見るたびに、
そばかすが嫌い！
そばかすさえなければ、もっと自分の顔を好きになれるのに！
だけど、子供の頃からだからしょうがない！
そばかすは遺伝っていうから
諦めなきゃならない！
このように思っていました。
そばかすが隠れるよう
コンシーラーやファンデを厚く塗ってみたり。
そばかすが薄くなる食べ物を食べてみたり。
美白化粧品を使ってみたり。
だけど
いつからかそばかすが消えない、
むしろ増えている自分に諦めモードでした。
そばかすも
チャームポイントだよ！
ハイジみたいでかわいいじゃん！
そんな褒め言葉は、
全くの褒め言葉になっておらず。
むしろそのように言われることを皮肉だと思っていました。
そばかすだけでなく、
同じような体験をした方は多いのでは？
コンプレックスに目がいく。
これだけなら問題ないのですが、
自分責め・自分否定・ダメ出しを
同時にしている可能性ありです！
そんな時にどうしたらいいか？
それは…
気付く
コンプレックスに目がいってたな。
自分責め・自分否定・ダメ出しをしていたな。と、自分の感情に気付くこと。
丸ごとオッケー
自分の感情を丸ごとオッケーすること。
理想の未来をイメージする
コンプレックスがある自分もオッケー。
だけど、こうなったら最高だよね！
とイメージをする。
コンプレックスも
大切なあなたの一部。
丸ごと愛して
もっと美しく輝きましょう♡
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