こんにちは。
自愛力ノート®︎アドバイザー
小野田 輝子です。
自愛力ノート実践講座を
受講されるきっかけは人それぞれです。
今回のお客様は、
色々試みても、なかなか現実が変わらず、
うまく取れなくなっていました！
と、
メッセージいただきました。
色々試みても、
なかなか現実が変わらない。
きっとこのブログを読んでいるあなたも
わかるわかる！と感じられたのでは。
行動はしている。
学んだり、実践している。
だけど、
なぜ変わらないのだろう？
ここでポイントなのは
行動をしていること。
何も行動せずに
ただモンモンと悩んでいるわけではなく、
どうにかその悩みを解決するために
何かしらの行動をしている。
ということがポイントですね。
行動をしていると
行動をしていない他人や昔の自分に対して
無意識にこう思っているはず。
私は、こんなに頑張っているのに！
行動しているだけマシだよね！
だ・け・ど！！！
なぜ私はうまくいかないの？
あの人はうまくいってるの？
こうなると
常に見えない誰かとの
比較レースになります。
昨日より行動した私すごい！
ただ愚痴を言っている人より、
前向きに行動している私すごい！
心は結構前向き・ポジティブ。
でも目の前の現実は…変わっていない。
ポジティブでいるのに
なぜ現実が変わらないの？
と、
自分とのコミュニケーションを
うまく取れなくなってしまうのです。
自分とのコミュニケーション
あなたはどのように取っていますか。
好きなものを食べる♡
好きな服を着る♡
好きな人と会う♡
まわりを自分の好き♡で満たす。
ということも一つだと思います。
だけど、
この記事ではあえて言います。
自分が嫌だな。苦手だな。と
思っているところと向き合おう！
例えば先ほどの例だと、
行動することがえらいの？なぜ？
なぜあの人はうまくいっているように見えるの？
なぜそう思うの？
どう感じているの？
と、
自分自身に聞いてみるんです。
向き合うのは自分の好き♡ではなく、
自分がどう感じているか？というところ。
オススメは
ノートに書きだしてみること。
誰が見るわけでもないので
思いっきり自分の感情を
ノートに書いてみる。
日記を書くことが好きなあなたは
自分の感情を書いてみましょう。
日記やノートを書く習慣がないあなたは
まずはお気に入りのノートを買って
何でもいいから書いてみることから♡
自分とのコミュニケーションが取れない！
変わらない現実が嫌！
内面との葛藤がある！
そう感じているなら、
まずは、
ノートに感情を
書きだすことから始めよう♡
自分とのコミュニケーションは
難しくないよ！
大丈夫♡
あなたなら、できる！
本当の望みは、大切にしている”世界観”に気付くことから始まる。
愛に溢れていて無理がない！自分も人も大切にできる、幸せになれる素晴らしいノート！
【自愛力ノート®実践講座】
仕事もパートナーシップも
最愛の自分と繋がることから全て始まる♡
のべ500名以上が受講！
＞＞詳細はこちら
【個別相談】
もっと自分らしく輝きたい！
自分の本当の魅力は何？
自分の人生を諦めない女性へ♡
＞＞詳細はこちら
【アメブロカスタマイズ作業会】
気になる！会いたい！
あなたの世界観に
ファンになり申込みに繋がる♡
たった1ヶ月でのべ50名以上が参加！
＼最新情報をお届け／
1対1トークができます。
または @teruko.o で検索
5ヶ月で顔が変わった話♡内面も外見も変わる！ コロナの影響で結婚式を延期・中止した方へ♡ お仕事が勝手に舞い込んでくる♡自愛力的・働き方♪ どんな小さな感情も、本当の自分に繋がる宝物。 誰かと比べたり、自分はダメだ！と思う時に。 ずる賢い自分も、腹黒い自分も拒否せずに感じきる。 【永久保存版】あげまんの正体♡自愛力の正体♡