パートナーシップをこじらせているのは、勝手な〇〇。

 

 

こんにちは。

自愛力ノート®︎アドバイザー

Beauty Japan東北ファイナリスト

小野田　輝子です。

《プロフィール》　《ご提供中のサービス》

 

 

 

パートナーの愛がどのくらいか？

つい、知りたくなっちゃいますよね。

 

 

 

好き♡って言ってくれた！

プレゼントを買ってくれた！

＝私って愛されてる♡

 

 

 

反応が悪い！

好きって言ってくれない！

＝嫌われたかも！必要ないかも！

 

 

 

こんな風に思っていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

今日開催予定だった

LINE登録者限定のお話会。

 

 

 

参加者ゼロで

開催できませんでした！

 

 

 

誰も参加しない。ってことを

想定していなかったので、

ちょっとびっくり！！

 

 

 

これまでの私なら

 

 

 

・私なんかのお話会なんて需要ないんだよ！

・毎週やるっていった自分が恥ずかしい！

・私は必要とされていないんだ・・・

 

 

 

そんな風に勝手に傷つき、

落ち込んでいたことでしょう。

 

 

 

参加者ゼロでも、

もしかしたら遅れて参加する方がいるかも！

と15分程待っていたのですが音沙汰なし。

 

 

 

その瞬間

開催中止としました。

 

 

 

そして

これは、ネタにできる！

と思った私。笑

 

 

 

・時間帯が参加しにくいかな？

・事前案内をもっとしたほうが良かった？

・中止になって、どう感じた？

 

 

 

など、

色々と思い浮かんできました。

 

 

 

毎日はトライ＆エラーの繰り返し。

 

 

 

どうしたら、うまくいくかな？

どうしたら、理想のイメージを創れるかな？

 

 

 

これが大切なんじゃないかと思います。

 

 

 

 

パートナーシップをこじらせるのは

自分の勝手な思い込みが大きい。

 

 

 

今回の場合

 

 

 

お話会参加者ゼロ

＝私は必要とされていない

 

 

 

という方程式を作ったり。

例えば。彼に対して

 

 

 

反応が悪い！

好きって言ってくれない！

＝嫌われたかも！

 

必要ないかも！

 

 

 

と思って、

勝手に傷つき、落ち込んだり。

 

 

 

だけどね、

そんな時は事実が何か？を考えてみて。

 

 

 

・お話会参加者ゼロ

・反応が悪い

・好きと言わない

 

 

 

↑これだけだよね？

「必要ない！」なんて言われてないよね？

 

 

 

事実と感情を分ける。

 

感情を見つめる。

 

 

 

パートナーシップがもっと良くなるには

これが大切だと思っています。

 

 

 

分けて考えるって難しい！

感情ってどうやって見るの？

 

 

 

そういう方は

ぜひ個別相談に来てください。

 

 

 

パートナーシップを

良くするには

自分と繋がることから♡