自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのスタジオです。いくつになってもあきらめないで、やりたいことをどんどん実現する女性のサポートを、ヨガとダンス、アーユルヴェーダを通してサポート。お子さまは自分で考え自分の可能性を信じて歩いていける子になるスタジオ

清藤美智子(きよふじみちこ)
世界を旅するダンサー・ヨガ講師
アーユルヴェーダライフコーチ・ミッチェル🌹

横須賀の海のそば
・横須賀にてキヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰(
・アーユルヴェーダサロンLotus主宰
・アーユルヴェーダヴィーナスメソッド(オンライン)
・アーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座
・アーユルヴェーダセラピスト養成講座
・「ダンス初心者も3ヶ月で世界の舞台へ」ユニット・アスレボ主宰
・銀座にてツキイチ大人ダンス部


「人生の主役はあなた🗽」
いくつになっても、枠を超えてやりたいことを実現するエイジレスビューティーな身体と心作り

私自身、48歳からニューヨークダンス公演を6回叶え、
57歳でミラノコレクションダンサーとして出演。
「ダンス初心者も3ヶ月で世界の舞台へ」ユニット・EarthRainbow(アスレボ)で
ダンス初心者をNYやフランス、イギリスん連れていき踊り、今年2026年はイタリア🇮🇹

2025年は、ビジネスクラスで世界一周もしたほど、旅好き🌍💓


夢は、世界を旅する億超えアーティスト
and
最愛のパートナーとファーストクラスで世界旅行

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🟡インスタ
https://instagram.com/dance.yoga.travel_michiko

🟡フェイスブック
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🟡ブログ
https://ameblo.mom/michi-dance-yoga

🟡X(旧ツィッター)
https://x.com/michidanceyoga

🟡YouTube(ダンス作品)
https://youtube.com/channel/UCCfEAETd446-8d-DdHjB16g?si=TifT4p3T4xPp2fzu

🟡電子書籍
「アーユルヴェーダとヨガで学ぶ
女神になる最高の在り方」
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🟡YouTube(美と健康・自己実現)
https://youtube.com/channel/UCADdgzhd0Twesg3WZtM6nTQ?si=UpGBa-1iAbOkHWzY

🟡note
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🟡旅情報も送るオープンチャット
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🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈

アーユルヴェーダライフコーチ


横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰

【ダンス初心者も3ヶ月で世界の舞台へ】アスレボ主宰の清藤美智子・ミッチェルです。



ダンス初めての方こそ楽しんで❣️
1日限りの大人ダンス部@銀座


6/30(火)10:00〜11:45
@銀座
🌟嵐の「Happiness」と「Arashi」を踊ろう🌟



サビを踊って衣装つけて
ビデオ撮りします!


今回は

なんと‼️なんと

満を持して

「嵐」‼️🌀✨✨



先日の嵐のラストライブが素晴らしすぎて✨

興奮冷めやらぬ中での、

今回の大人ダンス部✨


特別ファンです!って訳でもない人も、

嵐って嫌いな人いないんじゃないかと思います💕



【今回の衣装】

それぞれ推しの色を何処かに付けたり

着たりして踊りましょう💓


⚫︎大野君 🟦

⚫︎翔君 🟥

⚫︎相葉ちゃん 🟢

⚫︎にの 🟡

⚫︎松潤 🟣

だよ〜✌️



これくらいのカジュアルさでオッケーです!


👇






絶対盛り上がるね❤️✨
誰でも楽しく踊れる大人ダンス部です✨
一緒に踊ろ〜💖



6/30(火)10:00〜11:45
@銀座
🌟嵐の「Happiness」と

「Arashi」を踊ろう🌟


【場所・すむぞう新橋2階】

港区新橋6丁目7-3アシストビル
【料金】4000円 
 *リピーター割引3800【持ち物】

衣装、動きやすい服装 
靴下またはダンスシューズ 
お飲み物
タオル


【お申し込み】

https://forms.gle/eBwyXvcmM43DudGv8


【大人ダンス部って?】

他のダンスイベントと違うのは
衣装つきでビデオ撮りまでして
みなさんと一体化して
なりきり感を味わうこと!

ダンスの上達よりも
感じること
楽しむこと
心の底から無邪気に笑うこと

部活のような一体感を味わうこと

からだを動かすことで
運も動かし
開運体質になること!
(開運って止まっていたらできない)


さぁ

ためらっている場合じゃない😃
レッツダンス❣️


参考までに
今までの大人ダンス部は


『マライアキャリーの恋人たちのクリスマスを踊ろう』





『シカゴ〜ホットハニーラグを踊ろう』




『 ダンシングクィーンを踊ろう』




『シカゴ〜AIl that jazzを踊ろう』


70歳のマダムも
スパンコールのワンピース、網タイツ、ピンヒールで参加してくださいました✨✨


【ララランドを踊ろう】



当日レポ
参加者のご感想
【できる・できない・上手い・下手は関係無い】
という事を、体で感じさせてもらえるような、
超絶あったかいレッスンです(o^^o)✨



【みんなで、楽しいから、踊るんだよ❣️】
最初から最後まで、全開だから❣️
続きは

こちら




参加者のご感想
こちら




 【マイケルを踊ろう】
参加者のご感想
こちら



【スリラーを踊ろう】




【CATSを踊ろう】


【コーラスラインの『ONE』を踊ろう】




などなど

ぜひぜひ
いらしてください✨✨✨


ダンスは世界を幸せにする。

自分のからだと心に素直になれたら
もっと楽で世界は変わるよ〜

それを伝えるのが私のミッション!



ダンスを踊るための

日々の丁寧な生活はこちらをご覧ください


自分軸を持って
人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きる

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世界を旅するダンサー清藤美智子です


横須賀でダンス&ヨガスタジオを17年

オンラインでのアーユルヴェーダ講座
累計3,000名以上の女性を指導
48歳でNY公演57歳でミラノコレクションにダンサーとして出演




でも実はここまで来るまで、

「ダンスで食べていけるの?」
「いつまでそんなことやるの?」


そんな言葉を何度も言われてきました



子育てとの両立に悩み、
家族に理解されず苦しんだ時期も!



それでも私は、

踊ることを諦めなかった!


なぜなら、

ダンスは私の人生そのもの。


そして気づけば、

ニューヨーク、
フランス、イタリア、イギリス

世界の舞台で踊る人生













でも


今振り返ると、

たった一つだけ自分で天井を作っていた!



それは

「収入」



ダンスの夢には制限をかけなかったのに、

ビジネスになると

「アーティストは稼げない」

「ダンサーは貧乏」
「教室の先生だから休めない」

という呪縛があった。



自分を小さく見積もっていたんです!



そんな私の人生を大きく動かしたのが、

なおりっちとの出会い



最初は妹の変化に驚いたのがきっかけ。


表情が柔らかく

穏やかになって

しかも「億を稼ぎたい」って

言ったんです!


え、、、



私もその世界を見てみたい



そして飛び込んだSELFLOVEビジネススクール

私はたくさんの思い込みを外していきました。



そして

アーティストでダンサーでも

世界で踊る女性を増やしながら


アーユルヴェーダのオンライン講座をやり

最高年商を叶え

昨年は、ミラコレダンサーとしてイタリア、ドバイ、ビジネスクラスで世界一周、シンガポールと

旅ができました🌏✈️


もっと自由に生きたい。

豊かになりたい。

自分らしく輝きたい。



そんな方は、

ぜひなおりっちの3Days無料セミナーを見てみてください🌹



https://colorfulltd.com/3days_202606.html





そして今日


参加は

こちら





🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の

清藤美智子です🌈スタジオのアクセス

 

 

身体と心を整えて

いくつになっても枠を超えてワクワクと

人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きる

アーユルヴェーダとヨガ3つのヒント

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ダンス初心者も、3ヶ月で世界の舞台へ

人生を変える扉は
“やってみたい”の先にある

 

 

🇮🇹シチリア・パレルモ第51回ジャパンウィーク出演者募集

世界を旅するダンサー清藤美智子 主宰EarthRainbow

【説明会開催】6/18(木)20:30〜


🌹LINEで「イタリア説明会」と送ってね🌹
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「私には無理」
そう思っていませんか?


ダンス初心者だから

🟡年齢的に遅いから🟡 身体に自信がないから🟡 海外なんて自分には遠いから🟡 家族も仕事もあるから🟡 お金も時間も不安だから


でも――

実際にEarthRainbowでは、

60代・70代の方も地方在住の方もダンス未経験の方も

世界の舞台へ立ってきました。






実は…

何十年もダンサーをしていても海外の舞台経験がある人はほんの一握り。

プロとして活動していても、海外公演を経験したことがない人が95%以上です。


その中で、

✨ダンス初心者でも✨年齢を重ねていても✨地方からでも

世界の舞台へ立てる。

 



これは、

お金や時間では変えられない

人生レベルの“大チャンス”

なのです。




今回の舞台は
 

🇮🇹シチリア島・パレルモ

歴史・芸術・異文化が交差する特別な街。


そこで、日本文化をアートと身体表現を通して世界へ届けます。


着物、音楽、祈り、身体、エネルギー。

ただ踊るだけではありません。

EarthRainbowは「人は誰もが表現者」というコンセプトのもと、

その人の内側に眠る輝きを解放していきます。





EarthRainbowが叶えてきたこと
 

🇯🇵2022 東京国際フォーラム

11名中8名がダンス初心者
 

🇺🇸2023 ニューヨーク

過半数が初心者沖縄から4名参加


🇺🇸2024 ニューヨーク

茶道とのコラボ

茶道家2名が初舞台


 

🇫🇷2024 フランス・コルマール

60代・70代も出演

 

🇬🇧2025 マンチェスター

地方・初心者・表現者がひとつの作品を創造

🇯🇵2026 横須賀

地元横須賀で、マンチェスター作品を再演


「人生が変わった」

参加者の声

「自分なんて…がなくなった」


最初は「私にできるわけない」

そう思っていました。


でも、舞台が近づくにつれて身体も心もどんどん変わっていって…

気づいたら、“人生で一番輝いている私”に出会っていました。







なぜ初心者でも舞台に立てるの?

EarthRainbow独自
アスレボメソッド

❶ 身体の“画素数”を上げる

背骨・肩甲骨・股関節をしなやかに。

身体が変わると、存在感・オーラ・表現力まで変わります。



❷ 世界観を身体に染み込ませる

初心者でも理解できる振付と課題。

動画提出→アドバイスで地方からでも参加可能。



❸ 一人ひとりが輝く演出

経験者も初心者も、その人が一番美しく見えるよう創ります。





こんな方におすすめ

 ✅小さい頃の夢を叶えたい ✅年齢を理由に諦めたくない ✅新しい自分に出会いたい ✅ 人生を変える挑戦をしたい ✅世界の舞台に立ってみたい ✅本気で何かを創りたい ✅ 自分を解放したい




費用について

【6/30まで】

48万円+税

【7/1〜7/31】

53万円+税

※作品制作・構成がスタートしているため7月以降は追加料金となります。

※一括払いは消費税サービス※分割払いご相談可能





費用に含まれるもの

🟢ャパンウィーク参加登録費🟢11/21 オープニングフェスティバル出演費*🟢レセプション・カクテルパーティ参加費🟢11/23劇場パフォーマンス出演費🟢演出・構成・振付・指導費🟢オンライン/対面リハーサル🟢着物・衣装代・小道具代🟢現地宿泊4泊5日(11/20〜24)🟢パレルモ半日観光(ランチ付き)🟢 現地ボディワーク🟢ポージングアドバイス付き撮影(3ポーズ/加工データお渡し)

🟢イタリア現地で関係者に配るEarthRainbowのリーフレット
🟢旅行会社の手数料




含まれないもの

⚫️航空券と燃料サーチャージ

⚫️日本国内交通費⚫️現地交通費⚫️現地での食事

⚫️パスポート取得費



航空券について

航空券の手配・ご相談は、妹・石山すみえ主宰の旅行会社


Smile and Peace合同会社


にて特別価格でサポート可能です✈️

海外旅行が不安な方も安心してご相談ください。

左・妹の石山すみえ  右・私 清藤美智子




過去参加者特典

過去のEarthRainbow参加者は特別価格で参加可能です。

詳細は別途

個別でお問い合わせください✨



主宰・総合演出/振付

清藤美智子

横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰。

世界を旅するダンサーとしてニューヨーク・タイ・フランス・イギリス・イタリアなど海外公演を多数経験。

48歳でNYの舞台へ。57歳でミラノコレクション出演。

「人生の主役はあなた」をテーマに、身体・表現・エネルギーを通して女性たちの人生変容をサポートしている。

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✨無料説明会✨

🇮🇹イタリア説明会6/18(木)20:30〜

Zoom開催(顔出しなしOK)



最後に

人生は、「いつか」では変わりません。

 

 



“やってみたい”

その小さな気持ちを掴んだ人から、人生は大きく動き始めます。

あなたも、

まだ知らない自分に出会いませんか?


LINEで「イタリア」と送ってください👇
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あなたの挑戦を、お待ちしています🌹

 

 

 

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アーユルヴェーダとは


アーユルヴェーダでは、一人ひとり生まれ持った性質があると言われています。

アーユルヴェーダの体質について

アーユルヴェーダでは、身体を単なる物質とは捉えず、脈拍や呼吸、体温調節などの身体の変化や心の状態の変化に、目には見えないエネルギーが働いていると考えています。

  私たちの身体は、
ヴァータ(風)   ピッタ(火)    カパ(水)

の3つのエネルギーによって生命を維持しています。
3つのエネルギーはそれぞれ、すべての人が持っていますが、どのエネルギーをどのくらい持っているか、そのバランスは人それぞれ異なります。

このエネルギーバランスの違いによって、
体質(プラクリティ)が決定します。
その人の体質は、生まれたときの環境、両親の体質、体調によって、決定します。

エネルギーの名前             性質       
ヴァータ(風)              冷   動   軽   乾燥
ピッタ(火)                  温   鋭   軽   やや油性
カパ(水)                      冷   安定  重   油性


上の3つエネルギーのうち、より多く持っているエネルギーの影響によって、各個人の体格や性格の特徴が作られます。

    この3つのエネルギーをドーシャといい、ドーシャのバランスを整えていくことが内側からの体質改善となります。
  体質で1番多く持っているエネルギーとは、そのエネルギーの影響を一番受けやすくそのエネルギーが増えた状態の病気になりやすいといえます。自分の体質を知ることによって、自分がどんなアンバランス、病気になりやすいかを予測し、予防することができます。

 


子供の頃を思い出して、当てはまる項目にチェックしてみてください。

※複合タイプもいらっしゃいます。

詳しくはカウンセリングで。



A

肌質・乾燥、ざらざら

精神・気が変わりやすい、好奇心旺盛

記憶・吸収が早いが忘れやすい

天候・寒い季節は苦手

睡眠・眠りが浅い夢を良く見る

気分・不安になりやすい

体型・やせ型

食欲・食欲は不規則Total (     ) 個



B

肌質・皮膚が薄い、赤っぽい

精神・知的、完璧主義者

記憶・記憶力が良い

天候・暑い季節は苦手

睡眠・考え事をすると寝られない

気分・短気、怒りっぽい

体型・筋肉質

食欲・空腹はだめ食欲旺盛Total (     ) 個



C

肌質・色白、もち肌

精神・おっとり、忍耐力・持久力がある

記憶・覚えるのが遅いが忘れない

天候・春は体調を崩しやすい

睡眠・よく眠れる、寝るのが好き

気分・情にもろい、頑固

体型・太りやすい

食欲・食べるのが好きTotal (     ) 個



結果

Aが多かった人 風(ヴァータ)体質 台風
軽快で自由に動き回ります。好奇心旺盛で、積極的に活動します。
しかし、優柔不断で飽きっぽい面があります。エネルギー保存がきかないため、心身のバランスを崩しやすく、不眠、不安になりがちです。まずはリラックスの時間を。 
不調のときには、甘味、酸味、塩味がオススメ  


Bが多かった人 火(ピッタ)体質 メラメラ
鋭い分析力と高い知性で問題を解決するリーダータイプです。情熱があり、困難も自分が達成するための喜びとするタイプです。バランスを崩すと攻撃的になったりイライラしたりします。
目が血走ったり頭が熱くなったら、クールダウンを心がけて。 
不調のときには、甘味、苦味、渋味がオススメ  



Cが多かった人 水(カパ)体質 波
すべてにおいておっとり、ゆっくり安定しています。考えること、覚えることもゆっくりですが、一度理解したことは確実にやりとげます。
バランスが崩れると、無気力、肥満におちいりやすく、ストレスを溜め込むことも。ときには運動や岩盤浴などで汗をかいて発散するのもおすすめ。
不調のときには、苦味、辛味、渋味がオススメ


これはかなり手軽な診断&アドバイスなので
他でやると違う結果も出ます。

アーユルヴェーダとは?からきちんと知り、
生活・人生に役立てたい方は
対面でのセッション、
またはズームでのセッションを
オススメします。



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🌹美容業界22年

億女の!

素敵なお客様からの嬉しい嬉しい投稿です🌹

 

 

_____________________

 

 

健康が何よりも大切な、最優先すること💖

 

美しさの土台も健康🥰

健康の上にしか美容も成り立たない🥹🙏

 

 

私は【健康であること】も、

ビジネスをする上でのプロ意識だと思っています🩷

 

 

ビジネスをしていると、

つい売上や集客ばかりに目が向きがち。

 

(私自身も、お金がなくて起業したので、

最初は目の前のことしか見えていませんでした🥹

 

 

でも、

仕事が順調になり、

売上も上がるようになった頃、

 

今度は

忙しさで心も身体もボロボロになってしまい、

強制終了を経験しました🥲

 

 

だからこそ今、

私が何より大切にしているのは

✨健康はすべての土台✨

ということ。

 

 

どんなに仕事が順調でも、

どんなにお金があっても、

身体や心が整っていなければ

本当の意味で豊かとは言えないと思うんです🥹

 

 

 

私は美容の仕事を22年以上しているので、

栄養学も身体の仕組みもたくさん学んできました。

 

 

それでも今回、久しぶりに

健康の学びをスタートすることにしました🩷

 

 

今は無料でも健康情報はたくさんあります。

 

 

でも、

それって本当に自分に合ってる?

 

 

そして、

どんなに良い方法でも

1人で続けられる?🥹

 

 

だから大切なのは、

 

自分の体質を知ること

自分に合った食事を知ること

自分に合った生活習慣を知ること

 

 

そして何より、

それを日常に落とし込み、

無理なく習慣化すること❤️

 

 

人生最後の日まで続く

食事や生活習慣だからこそ、

自分に合ったベストな方法

続けていきたいと思っています🥰

 

 

頑張るためじゃなく、

心地よく生きるために❤️

 

 

 

石垣島でミッチェルのお話を聞いて、

「これは今の私にも必要な学びだな」

そう感じました🥰

 

 

そして私は、

何を学ぶか以上に

【誰から学ぶか】をとても大切にしています✨

 

 

だからこそ、

健康への想いがあふれるミッチェルから学びたいと思いました🩷

 

 

これから身体と心を整えながら、

学んだこともシェアしていきたいと思います🥰

 

 

まだ若干名募集しているみたいなので、

 

✔ 最近疲れやすい

✔ 更年期が気になる

✔ ダイエットしても変わらない

✔ 自分の体質を知りたい

✔ 健康的に美しく年齢を重ねたい

 

そんな方は、

ぜひ一緒に学びましょうー🩷

 

_____________________

 


とても素晴らしい名言の数々✨ほんとうにありがとう

 

この投稿を読んで、

さらに本質を学んで、身体と心が整って、

かろやかに自由に輝く女性が増えますように

 

 

 

年齢から来る身体の衰えや心の不調に悩む女性が、

日々の生活で体質を改善し、身体も心も若返ってエイジレスビューティーを叶えたい方こちら👉

https://lp.kiyofujimichiko.com/line/open/ODUYWNcmwx6E?mtid=Db5HpEBYmVAS


億女やすでに成功してる方ほど健康を本質から学びたいって思っている。


石垣島で、アドバイスコースランチ会で、なおりっちに会ったときも

「ミッチェルが若々しくて、エネルギー高いのは、運動してるからだ💖」そのときから運動始めてくれたり。

なおりっちも妊活もあるから、今受講を検討してくれてるよ😍

みんな、

今回マンツーマンでの受講生が多いので、今期入るとグループでゆりちゃん、もしかしたらなおりっちと同期になるよ💓

 

一緒にいろんなこと学んで健康になるのよくない? 

 

 

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