500 juices&smoothies | 大好きなことをやって生きよう!心を自由にふんわりやさしく愛で生きる

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大好きなことをやって生きる人を応援する、ライフコーチしばたみか(みかまる)のブログ。
コミュニケーションツールとして紅茶、ハーブティーを使います^^

こんにちは カフェ オープンを目指している みかまるです。

いつも『Lunarbow cafe の軌跡』にご訪問いただきありがとうございます。


ベランダお掃除に3日間。へろへろになりながらもなんとか予定通り終わりました。
そんなに時間がかかって何をしたの? と見た目にはほとんど変化がありませんが、地味な作業こそ意味があるのです^^きっと…。


休憩時間にはアイスティー。

先日作ったミントシロップを加えて爽やかにほろ甘くのどごしすっきりです。
その記事はこちらです→ミントシロップを作ろう



本日ご紹介しますのはこちらのレシピ本です。


$Lunarbow cafe の軌跡-500juice&smoothies


『500 juices&smoothies』
そのタイトル通り500のレシピが掲載されています。
野菜やフルーツで健康的なジュースやスムージーを作ろう。というものです。

どれを見てもかわいくて美味しそう。


英語のお勉強も兼ねて少しずつ作ってみようかしらん…