「頭でもわかっているのに
行動に移せないんです。」
おっしゃっていました。
私たちにもありますよね？
変化をするため
新たな一歩を踏み出すため
行動をしようとするのに
なぜかできない。。。
そういう時私は
小さな事実を創ることをオススメしています。
行動に移せない自分はダメ。。。
と自分に❌をつけてしまいがちですが
そういう時は、きっと一歩が今の自分には思っているより大きすぎるのかもしれません。
実は結構やってしまいがちなことなんですよね。
例えば、
全然走ったことがない人が
フルマラソンへ出場する。
このフルマラソンの場合、どうなるか…
かなりの確率で走りきれず断念し
できない自分にガッカリな結果となりますよね。
越えるハードルを高く設定しすぎて
一歩を足踏みしてしまう。
これ、確実に自分のやりたいことが
現実には結構ハードルが高いことを
わかってる”つもり”で
実はちゃんとわかっていないんですよね。
1㎞走れる事実を創る。
5km走れる事実を創る。
フルマラソンの距離、42.195㎞からすると
こんな短距離？！と思う距離も
走れなかった自分が、1㎞歩かずに走れること
5km走れることってものすごい進化であり、変化！
走れる事実を積み重ねると
あれ、10km行けるかも。
20㎞も行けるかも！
30kmも！ってことは42㎞も行けちゃう！！！
と事実を積み重ねることは
自信を自分自身で創ってゆけるんです。
カラダを鍛えるように
事実を積み重ねることは
心を鍛えることなんです^ ^
大きな夢や目標があるのに
現実にしていかないなんてもったいない！
大きな夢や目標があるなら
それを現実として手に入れるための行動できるよう
小さな事実の積み重ねから初めてみる。
そしてそれに慣れてきたら
大胆なチャレンジをしてみる。
行動の幅を自分でアレンジできるよう
心を鍛えることが
手にしたい現実を手に入れる速度に大きく影響してくるのだと思います。
行動が全て。
頭で思うだけでは
現実は変わらない。
一歩の大きさに気づき
行動していく勇気を持つ。
大切にしてもらいたいなと思います^ ^
BIG LOVE
Change your thoughts
Transform your life.
思考変え
人生を変えよ。