スランプ感というか、理由がわからずモヤモヤ。。。
モヤモヤすると、無意識に発想がネガティブになってる自分に気が付く。
自分に意識をしていないで、人の感情に意識を向けていると
さほどネガティブな感じもなく、いつもと同じ感じでフラットで居られる。
ふと、自分の心の状態って今どうなってるんだろ？
と、感情をとりあえず真っ白な紙にだーーーーーーっと書き出しました。
紙に書くことで客観的に自分の感情に気が付けるので、たまにやるんです。
客観的に自分を見れることで、自分が何を感じ、何に恐れを持ち、何に嫌な思いを抱いているのかが何となく見えてきます。
自分の心の状態がわかる＝自分でその状況を変える行動、発想ができるということ。
もうその時点で、自分のありたい状態に持っていけるよう自分を導けるんですよね。
「自分の主導権を自分で握ること。」
これって、何よりも大切。
ふと思いました。
私結構論理的に自分のこと分析できるようになったなーって。笑
そして、そういう思考の癖づけのきっかけ。。。
メンタルコーチ慶人との出会いだ！と気が付いた。
慶人との出会いで、より自分が自然とやっていたこと、無意識でやっていたことのメカニズムがよくわかり、自分とのコミュニケーションがとってもスムーズになってきました。
自分とのコミュニケーションがスムーズになる＝他人とのコミュニケーションのスムーズさにもつながってるんですよね～。
面白い！！！
来月の慶人の講座も本当に楽しみ♪
まだお席に若干の空きがありますので、ご興味のあられる方はぜひぜひお問い合わせくださいね☆
【人生がうまくいく心の状態のつくり方】1Dayセミナー in Osaka
ここ数日で、色んなご縁がドンドン広がっています。
それはお仕事からのご縁、お友達からのご縁、1日につながるご縁が複数あったり。
出逢いのスピードが加速中。
きっと今のこのタイミングだからこその出逢いばかり。
本当に感謝です☆
昔の私は、『今』の自分の心の状態に気づくことすらできず、
気づけたとしても、どうしていいかわからないから
そんな自分を責めてばかりでした。
どうして私はこうなの？
どうしてできないの？
どうしてわからないの？
でも今は、わからない自分に気づけたことが『すごいね！』と自分をほめてあげることができるようになりました。
問いかけを変えるだけで変わることがたくさんある。
ここ数日のスランプ感も、必要なこと。
私の心からのサインだった。
サイン。
見逃さずに、ちゃんと気づけて、向き合えて、すぐに解決できなくても、そんな自分にOKを出せることで、随分随分変わったなぁ、こんな時間すら幸せなんだなと思うと
やっぱり感謝の心しか生まれてこない。
全てに感謝♥
Love
ピラミッドのパステルアートより、自分的にしっくりこなくて
お蔵入りだな。。。と思っていた朝焼けの富士。
モヤモヤな自分に気づけて、ちょっとだけ昨日より成長した自分をほめてあげたいと思った時に、この子もみなさんに見てもらおうかな＾＾と思ったので、お披露目☆
書道とパステルの融合ができるように練習しよーっと♪