あったかいほう。を選ぶ

代謝が良くないとできない食生活をしていたりします

痩せたいと頑張っている人には、まず「白湯」を勧めますが大体「無理」と断られます

何か他に役に立てるものはないか考えてみました

殿堂入りのオススメは、普段の飲み物を白湯にすることですが(しつこい)、代謝を上げるキーワードは「あったかいほう」の選択じゃないかと思います

野菜もあんまり好きじゃないので、食べないことが多いですがポトフだったり、シチューだったり、八宝菜だったり、あとは火を通す調理がメインになる根菜は、好きです

うどんや蕎麦も温かいお出汁で、豆腐も冷や奴よりは湯豆腐や麻婆豆腐にしてある方が好きです

でもやっぱり一番大事なのは、飲み物じゃないかと。いや、ホントに

白湯じゃなくても、あったかいお茶を飲むところからやってみてほしいなー、と思います。

季節は立春を迎えたばかり。

あったかいほう、がまだまだ恋しいですもんね。