おはようございます
本日も晴れ
今日は今は晴れていますが夕方あたりから雨予報。昼からは風が強くなると。
今日もお洗濯しよーかな？
先日から熱が出て主人がインフルエンザ。
土曜日に病院行きましたが、午前しか見てもらえないし日曜もお休み。
発熱から検査まで時間が早かったのか、私、インフルエンザではありませんでした。
一緒に行った子供も病院に行く数時間前に発熱の為、検査できづ、、、
でも、家族にインフルエンザの人がいると言う事、症状で2人ともタミフルは処方されました。
病院行った日の午後は上の子が発熱。
今日、病院に行って検査をしてもらいます！
さて、私は体のだるさは残っていますが昨日の午後からは平熱。
午前もちょっと洗濯を回したり通常の生活をしよーとしてしまい、午後から熱はないけどだるさでダウン。
生理からだと思いますが今月も頭痛が生理中続き、頭痛がえらかったです。
今日から通常にもどろーかと思いましたが休めるうちに休みたい。
無理してダルさが長引くと後が大変ですしね。
子供は回復が早いけど、子供が回復した時に親がえらいとイライラしてしまいがちだし。
私の場合ですが。
さて、こんな体調ですが、全く食べれないとかはなく出されるなら定食でも食べれそうなんですが、出てくるわけもなく
ダイエットも含め、まだちゃんとは作れないので軽めに食べています。
少し前からオートミールを始めまして、、、
オートミールは体に良いとは良く聞いていましたが、見た目がまづ無理で。
ずっと避けていましたが、コストコで試食してからガラッとイメージが変わり、取り入れる事にしました。
私はオートミール初心者＋面倒は好きではないため、簡単に取り入れるようにしています。
１つはワカメスープなど即席スープの大袋にオートミール混ぜてしまいます。
使う時に別々に入れても良いのですが、それも面倒な時もあるし、このタイプのスープは私には濃くて、もともと分量の水よりも多めに入れるので、オートミールも混ぜてしまい、袋通りの分量でちょうど良いですが、初めはオートミールを入れすぎて薄くなってしまい、2袋目からはオートミールを混ぜる量を気をつけています。
このスープはおススメです。朝ごはんや食欲のない時にピッタリ。
梅味だからかなぁ？
スープは下のroomに載せています。
2つ目は無印のカレーやスープを作る時に一緒に混ぜています。
カレーはスープカレーのように。スープは、味にもよりますがリゾットのように食べています。
３つめはお味噌のあまりなど、前の日に残ったお味噌汁に次の日の朝、ねこまんまの様に食べたりと。
オートミールって私の中でふやかしたり面倒で美味しくない食べ物と思っていましたが私の思い込みで一緒に食べるもので簡単に美味しく食べれるんだなーと。
今じゃ在庫切れにならないよーに気を使うほどです。
頭が硬いのは良くないなど聞いたことがありますが、固定概念で、拒否よりなんでもチャレンジですね！
なかなか、なんでもチャレンジは難しいですけど。
これがきっと頭が硬いって事ですね
本日も皆様にとって良い一日になりますように！
