こんにちは
今日は黄砂が多かったですが良い天気でしたね！
最近、年齢からか？すぐに顔がむくんだり、ぽっこりお腹が気になってまして、、、
食べることは好きだし、年齢的にも健康でいたい。
だから食事を抜いたり、できるだけ置き換えなどはしたくない。
栄養も偏りとか気になりますし。
最近、見つけて試しに購入したのがこれ！
ファンケルのスープです。
お湯で混ぜるだけで手軽に作れるのですが、このタイプってシャビっとしてたり薄かったり。
でも程よくポッテリして味もすごく美味しくて！
ビックリしました！
朝ごはん前に飲んでから食事をしていますが、これなら置き換えしても栄養も取れるし、徐々に体を慣らしてから、食べすぎた日には置き換えにしよーかなと！
スープがポッテリしてるのでお腹は満たされます！
こちらに載せてます！
