私、まえ ふみ は自己肯定感が非常に高い。
自分で言うのも恥ずかしいですが、
「自分で自分のことが好き（誇りを持っている）」です。
先日のにもFB投稿（習字の様子）でも、
「ふみって、何でもできるよね！」と
お褒めの言葉をうけました。
私は器用で怖がりでないので、
何でもやってみるし、何でもそこそこできます。
で、自分で自分を誇りに思う理由を考えてみると、
◆人に感謝されることが多い
◆人に褒められることが多い
◆人の役に立っている自信がある
◆人に否定されたことがあまりない
といったところでしょうか。
今、映画制作のコーディネーター業務で、
多くの方とのメールの行き来があります。
中には、直接話したことはないけれど、
メールでの送受信で、その方のユーモラスなお人柄を感じたり、私を含む制作スタッフへの気づかいを感じる場面も。
先日いただいたメールでは、こんなコメントをいただきました。
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ps.マエさんのメールのタイムスタンプを見ると、
本当にお疲れ様です。
体調には十分気をつけてください。
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で、とても単純に
「私って愛されてるわ～」って
思ってしまえるのが私の長所。
そう思えるのは、
そこに私の「貢献」があり、それを私が「自覚」しているから。
堅苦しくいうと、
目的があり、目標設定をし、その目標が達成されているから。
人のお役に立ち、
人に感謝され、
自分を誇らしく思う。
これが私の好循環の秘訣♪
自分に否定的な方も多いようですが、
◆あなたに感謝している人
◆あなたを応援している人
◆あなたを心配している人
は、たくさんいるものです。
他者の好意を自分のエネルギーに変換する方法、
身につけていきましょう！
具体的に言うと、
◆自分が感謝した経験
◆自分が感謝された経験
を書き出し、その時の気持ちを再現し、
時間を巻き戻せるなら、その方に何と伝えるか？などを考えてみてください。
過去の経験なのに、ドキドキしちゃいますよ(#^.^#)