今日も一日お疲れさまでした。
なんとなく疲れている日ってありますよね。
理由ははっきりしないけれど、
気持ちが重たい日。
今日はこの一節をお届けします。
📖 『落ち込みやすい、傷つきやすいあなたが生きやすくなる傾向と対策』より
忙しくて余裕がないのに、人の相談に何時間も付き合ってしまう。
本当は行きたくない集まりなのに
、相手の気持ちを考えて断れない。 そんなふうに、「他人の期待」に応え続ける日々は、 あなたの心をすり減らしていきます。
本当は行きたくない集まりなのに
、相手の気持ちを考えて断れない。 そんなふうに、「他人の期待」に応え続ける日々は、 あなたの心をすり減らしていきます。
あなたは、はっきり言ってもいいんです。
「ごめんね、今、ちょっと取り込んでるの。
あとでゆっくり聞くからね」
クッションになる言葉を入れることで、
相手にも失礼になりません。
あなたはもっと自分を大事にするべきです。
無理に元気にならなくて大丈夫。
今日はゆっくり休みましょう