こんにちは。

 

天気はいいものの、

北風が冷たい千葉です。

お風邪など召されないよう、お気を付けくださいませ。

 

 
 お休みの予定ですが頑張りました。

 

 

今日はお休み。

さあ、くつろぐぞ～

 

あっ・・・公費の更新の準備・・・

 

・・・と思ったら、

行かなければいけないことが２つ。

区役所にクリニック。

 

区役所は平日しか開いていません。

ということは、今日行かなければ。

・・・ということで、頑張って行ってきました。

 

来月、公費の申請があるので、

それまでには、保険証の体裁を整えなくては。

もう、使命に近いような

 

区役所の方は親切だったので、

いろいろ教えてくださいました。

が、いまひとつわからない。

 

現状維持でとりあえず手続きしましたが、

さて、これでよかったのか。

 

ああ、花粉症の季節なのね。

 

クリニックでは、

花粉症のお薬。

それに加えて、腰痛のお薬。

（仕事で少し重いものを運んで、

腰を痛めてしまいました）

 

先生に筋トレを薦められて、

しばし絶句・・・。

簡単なトレーニングを教えて頂いて、

お風呂上りにやってみます。

 

ゆるり、ゆるりと

一日過ごす予定でした。

ですが、

頑張って予定を入れてよかった。

有意義な一日を過ごせてよかった。

 

さあ、週末まで、あと２日。

頑張って過ごしていこう