今日は久しぶりにメディテーションをしました。
オールホワイトでメディテーションをすると自分の内側が平和になるように感じます。

長い間患っているうつとまた違う視点から向き合う事ができるような気がしました。

気持ちいいですね。静寂に入っていくのは。

今度はより深く平和になるよう、ラファエルを使ってみようかな。