■ドン底で、傷ついて、不幸でしかないと思うなら…
15才までの発達が心配な子の
可能性を100倍広げる勇気づけ講師
山本 真弓です。
アドラー心理学には、
「すべては自分が決めている」
（自己決定性）
という考え方があります。
どういうことかと言うと
過去の障がいやハンデ、困難な出来事は
人生に「影響」は与えるけれど、
それが「原因」で人生が不幸になるわけではない、
ということなんですね(^^)
ポイントとなるのは、
わたしたち一人一人の「とらえ方」。
つまり、
目の前の出来事をどんな風に受け取って、
どんな風に行動していくかは
「とらえ方次第」ってことなんです。
以前、重症心身障がい児の次女が
NICUに長期入院していたころは、
そうは言っても目の前の現実が
厳しすぎたので
本当に本当にしんどかったですね(-"-)
愚痴、弱音、心配、不安、嫉妬、落胆、罪悪感、自己否定。
全部やりましたから
でも、それは私が
「落ち込みやすい性格だから」じゃない。
「こんな辛い目に遭ったから」でもない。
アドラーの考え方を用いれば
過去に原因があるんじゃなくて、
私が、「悩むこと」を
「決めていた」んです。
えーーーーー！！！
私、別にそんなこと決めてないし！！！
って、当時は衝撃でしたが(笑)
同じ状況でも
傷つかないことも選べるのに、
傷つくことを「選んで」いたのは私。
これは厳しく聞こえるかもしれないけど、
逆にいえば
「どんな状況からでも
自分で人生を変えられる」
ってことなんですね(^^)
だから、
アドラーに出会った時は衝撃でした。
「えっ！こんな、誰が見てもどん底なのに
自分次第で人生変えられるのかーー‼︎」って。
とくに、
障がいが原因で
不幸になるんじゃない！！
「とらえ方」だよ！！！
ってズバっと言ってくれたので（アドラー理論が笑）
当時
「かわいそうな私」対「なにくそ！な私」の比率が
8対2ぐらいだったとすると、
五分五分ぐらいにはなりましたね。
そんなわけで、
アドラー心理学って奥深いし
まだまだ、まだまだ勉強中の私ですが
人生を生き抜く知恵が詰まってるので
困難な状況を乗り越える力がほしいときには
かなりドンピシャな学びだと思います(^^)
ということでいきなりですが
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ぜひぜひ読んでみてねー！
人生を変えるヒントになれば幸いです(^^)
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