SNS発信では
あれもこれもと活動的で
楽しそうで・・・スゴイと言われがち
おかげさまで～
と言いたいところですが
私にだって
調子の悪い日もありますよ
ブログがさっぱり書けなかったり
更年期なのか、ぐわっとのぼせたり
やたら眠くて動けなかったり
家族にイライラっとしてたり
危険な運転の車にヒヤッとしたり
買い物忘れにガッカリしたり
そりゃあるでしょ(笑)
出来事は起きる
そこからの切り替えが早いだけ
基本
調子が悪い時は「あきらめる」
を心がけています
無理しない
無理しても・・・
うまくいかないことが多いし
時間もかかったりと
効率が悪いもん
調子が上がってきてから
トライした方が
結果うまくいく
だから
リフレッシュできるような
行動を入れたりね
昨日はプリンケーキのご褒美リフレッシュ♡
不安や怖さは吐き出したり
悩みがでてきたら
ひらめくカードで
セルフカウンセリングしたりして
ため込まない
そうやって
自分とうまく付き合えるように
少しずつ少しずつ
の積み重ね
いいと思ったことを
取り入れながら
取捨選択してきたから
今がある
だからね
あなたはあなたのペースで
焦らずに♪
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