ムスメとなわとび。

ムスメは学校で2分間跳び続けるっていう

目標があるらしく、

外で一緒に練習しました。

なわとび２分って結構きつい。

ままもやってー、って言うから

やってみたら、、、

産後5ヶ月…お察しください♡笑

ちょっと、ままトイレ行ってくるね〜！と

消えました。笑

骨盤底筋をまじで鍛えないと、

将来更にやばいことになりそうだ〜

助産師さんに、おしっこするときに

途中で止めてね。それが訓練！

とか言われて初めはやってたけど

いつのまにかやってないな〜。