「罪悪感を手放す講座」
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もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
しんどかったころ
無意識でやっていたことは
幸せにならないこと。
頭では幸せになりたいと思いながら
心の奥底の気づかないところで
「あの人たちのせいで私の人生はこうなった」
と言いたかったようで
不幸になることで
あの人たちに仕返しをしているような
そんな感覚になっていました。
もちろん、それは
自分の無意識です。
だから、自分が選んでいるだなんて言われると
めちゃくちゃ腹が立ったし
人の気も知らないで、と
そう言う人たちに怒りさえわいていたけれど
その怒りさえも
私には必要なことだったのだなぁと
今となってはとてもよくわかります。
子供の頃から感情が出せなくて
何を考えているかわからない静かだった子は
自分を生きるために
感情を爆発させたかったのだと思います。
許せない思いで気が狂ったように叫んだり
この世界を壊したい位に怒りを爆発させることは
私が私を取り戻すために
きっと必要だったのだと思います。
「許せない」と言う思いが
そのエネルギーになっていたのだと思うし
「あの人たちが地獄に落ちればいい」と言う
時々出てくる悪魔のような自分がいたから
ここまで来ることができたのかもしれません。
だから、もし
あなたに許せない人がいるのなら
許せないなら許せないでいいのです。
恨みたいなら恨みたいでいいのです。
そんな時は、自分をごまかさないで
しっかりその想いを出してあげればいいと思います。
ただ、大切なのは
あなたがこれからの人生を
どんな気持ちで生きていきたいか、、、
私は私を生きたかった。。
周りの人に振り回されて
周りの人に気持ちを奪われて
頭の中にいつも自分じゃない誰かがいるのが
とてつもなく嫌でした。
そして、ある時、気づいたのです。
「許せない」と思っている時点で
もう私はその人たちに
自分を支配されているのだということ、、、
過去を握りしめたまま
過去を見ながら生きるのか
「今」「これから」を見て生きるのか
過去を見ながら生きていた時
とってもしんどかったのは
そうやって、誰かに支配されながら
生きていたからなのだと気づきました。
そして、教えてもらった生き方は
「今」の「たのしい」を選ぶという生き方。
ただ、「今」の
「たのしい」「心地よい」「嬉しい」を
意識して選ぶということ。
それからは
とにかく「今」の「たのしい」「心地よい」「嬉しい」だけを
ひたすら探すことを頑張ってみました。
そしたら
いつのまにか
過去がどうでもよくなってきたと同時に
過去のあの出来事やあの人たちへの思いが
少しずつ変わってきたのです。
これからの人生を
どう生きていきたいか、、、
あの人たちに支配されながら
一生終わるのか
それとも
自分の命を自分の好きに生きてあげるのか、、
もちろん、悲しいことや寂しいことや
腹が立つことや悔しいことは
人間であれば当たり前にあるけれど
それでも「楽しい」が多い人生がいい。
それを自分で選んで
今の私は自分を生きている感じです。
どちらを選んで生きるかは
全部自分で決めればいいけれど
あなたの命だと言うことを
どうぞ忘れないであげて下さい。
今日も あなたが
少しでもたくさん
あなたを生きていてくれますように。。
あなたの内側には
あなたを生きたいと思っている
こんな真っ赤なチカラがきっとあるよ。
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