もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
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親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
プチ講座の中で
「甘え上手」は「依存」ではない。
というお話しをしたのですよね。。
そして、あとからアーカイブを観られた方から
ご質問が届いて
「甘え上手と依存の違いを見極める方法」
を教えてくださいということだったのですが
これ、めちゃくちゃいいご質問だったので
何とかわかりやすくならないかなと
図解で説明させていただきました。
言葉で、薄っぺらく簡単に言えば
「相手がいなくなったら生きていけない」
と思うかどうか。
例えば
経済的に自立できていない人や
一人暮らしができない人でも
それが自分の生き方、価値観であれば
その人は依存していることにならないのです。
そのあたりの違いを
わかりやすくお話しさせていただきました。
そして、これが大事なのだけれど
皆さん、どうしても
「共依存」ってだめだよねとか
「依存」そのものを否定しがちなのだけれど
依存すること自体がダメなわけじゃないのです。
そもそも、人って
ちゃんと依存しなければ、自立できないようになっているし
子供の頃にたくさん甘えた経験がない人は
大人になってから誰かに依存する必要があったりもします。
子供の頃の私たちは
大人がいないと生きていけないのですが
その頃にしっかり親や
周りの大人に甘える経験ができなかった人
甘える課程の単位が取れていない人は
大人になってから
まず、それをやる必要があったりするのです。
それが、寂しかったその人にとっての
自分の味方をすることにもなるし
自分を満たしてあげることにもなります。
（ハート貯金を自分にあげる感じね）
だから
依存することがダメなわけでもなくて
しっかり依存して
そして、自立をして
そして、甘え上手になればいいのだよ(*^^*)
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