もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
メルマガの方に届いていたお便りですが
内容がどうやらブログのことだったので
こちらでお返事させていただきますね。
こちらの記事について。
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今日のブログの中の、
自分が動かずに
周りにやってもらっている人を見て
ざわざわするかどうか。
めっちゃざわざわします。
私は仲良くなりたい人に、ほぼ自分から近づきます。
話しかけたり、ランチに誘ったり、企画したり、LINEしたりするから、誘われる人がうらやましいです。
自分がどうしたいか？
それだけでいいと思いますが、
私も仲良くしたい人に同じ位でいいので、誘われたり、話しかけられたりしたいです。
私のパターンですかね??
母親への片想いをやっているのでしょうか。
このGW、家族がいる人を羨ましく
感じます。
私も悲しい、寂しいを怖がらずに
感じたいと思います。
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そしてそのあと、今朝来たメール。
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昨夜私は外側に向かっての発言だったことに気づきました。
私がハートの子にしてあげられていないから感じること、自分との関係で起きてること。
自分にたっぷり矢印を向けようと思います。
昨夜自分責めに引っ張られるのを意識して切り替えていましたが、
私は自分の責めなくてもいいことを
責めてたなと思います。
オンサロの自分責め講座も楽しみにしています。
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ご自身で気づいて、解決できていたので
結果オーライなのだけれど
ちょっと解説しますね。
このテーマは
タイトルにあるように
まずは求めるのをやめる
「断愛」が必要になってきます。
「私が誘っているのだから、今度はあなたも誘ってよ」
というのもやめる。
「寂しさ」を人で埋めようとしない。
確かにGWは、色々な投稿が流れてきて
一人の人は寂しいこともあるかもしれません。
けど、そのあたりを
思考の子がしっかり自分が寄り添って
感じてあげてほしいのです。
間違っても、寂しいのに
そんな自分を見捨てて
こんなふうに外に何かを求めないであげてほしいのです。
ますます寂しくなるし
ますますひとりぼっち感を感じることになります。
世界で一番小さなコミュニティは「自分」
あなたがあなたを見捨てずに
まずは自分の内側を仲良くさせてあげてね。
だから、寂しい時は
「寂しいなぁ」
「私も家族が欲しいなぁ」
「みんなはいいなぁ」
「羨ましいなぁ」
と
ちゃんと口から言葉に出してあげてね。
それが、自分をわかってあげて
ひとりぼっちにさせないことになっていきますよ☆
そして、もちろんそれは
根っこをたどっていけば
お母さんへの片思いだった寂しさかもしれないけれど
いつまでもそこにしがみついていても
なかなか前には進めません。
とにかく
「今」のあなたのハートの子の気持ちを
しっかり見てあげること。。
そして、自分責めについて言えば
自分責めをしてしまう自分のことも
責めないようにしてあげてくださいね☆
何かヒントになれば、、、
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