もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
まだ間に合います！
明日は、オンサロのプチ講座。
今回は「自分責め」について。
あなたの自分責めのタイプと
自分責めの度合いについて診断テストをして
自分責めをしてしまう心の仕組み
そして、あなたがこれから何をしていけばいいのか
タイプ別に解説していきますよ。
こちらは
オンラインサロンの方は無料で参加できます。
興味のある方は
1ヵ月だけでもご入会くださいね。
月単位で入退会自由なので
気になる講座がある時だけ参加してもオッケー。
その月に限り
ライブ配信や質問相談会のアーカイブなど
すべて見ることができます。
気になる方は、ぜひ！
つぐみのこころ解放倶楽部内で開催している
毎月プレゼントのプチ講座。
最近は診断テストなども入れて
楽しく開催しています。
先月は「甘え下手からの卒業講座」で
４つの甘え下手の段階に分けて診断。
こんなご感想もいただきました。
＊＊＊＊＊＊＊
配信や講座をアーカイブで見て、
4月のテーマ^_^？的な、
お花の人、甘える、
に私も日々向き合っています。
以前よりは、だいぶ、甘えれる、頼れる
ようになってきたものの、
まだ、時々、自分でストップさせてる時があって、
甘えきれない、頼りきれてない
と感じているところでのプチ講座。
私は「プチ我慢タイプ」でした。
あーやっぱりなあ
そこだなあ
と思いました。
つぐみさんのお話と、
ワークの診断結果がささりまくりで
とても腑に落ちました。
ただ、以前ならもっと甘えれないタイプのほうだったので、自分の
まだまだ頑張ってみます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
うん、「お花の人」になるために
「甘える」練習
頑張ってみてね(*^^*)
毎月そんなふうにご好評いただいています
オンサロプチ講座ですが
今月は「自分責め卒業講座」です。
頑張っているのに、なぜか苦しいあなたへ
その「自分責め」
もう終わりにしませんか？
こんな方にオススメします。
・何かあると「私が悪い」と思ってしまう
・「もっと頑張らなきゃ…」といつも気が張っている
・休むことに罪悪感がある
・嫌われるのが怖くて、本音を我慢してしまう
・褒められても素直に受け取れない
・自分に優しくしたいのに、できない
上に、一つでも当てはまる人は
それは、あなたが弱いからでも
ダメだからでもありません。
「無意識に自分を責めることで生きてきた」
だけだったりするのです。
自分責めする人ほど
本当は優しかったりします。
・人に迷惑をかけたくない
・ちゃんとしていたい
・期待に応えたい
・嫌われたくない
そんな優しさが
いつの間にか
自分を追い込む方向に向いていたりするのです。
だから「自分責め」ってしんどいのです。。。
こちらの講座では
自分責めのタイプを４つに分けて診断します。
診断テストの他、内容としては
・なぜ自分を責めてしまうのか
・幼少期や心の仕組みとの関係
・ハートの子と思考の子の関係
・自分責めをやめる具体的方法
・自分に優しい言葉のかけ方
などなど
わかりやすく解説していきますよ。
この講座を受けると、、、
・「私が悪い」が減っていく
・我慢に気づける
・休むことへの罪悪感がやわらぐ
・本音を少しずつ大切にできる
・もっとラクに生きやすくなる
しんどかった頃の私は
ずっと自分を責めながら生きていました。
ちゃんとしていない私はダメ
我慢できない私はダメ
できない私は価値がない
頭のてっぺんからつま先まで
×しかついていなかった私でした。
でも、本当は
私はダメだったわけじゃなく
そう思わないと生きてこれなかったんですよね、、、
だから
自分責めで苦しい想いをしている人へ、、、
あなたが悪いわけじゃありません。
自分責めをしてしまうには
理由が必ずあるのです。
もう、自分を責めることで
頑張って違う人にならなくて大丈夫。
あなたの心が少しでもラクになるヒントを
お伝えできたらなと思います。
興味のある方は
ぜひオンサロをチェックしてみてね(*^^*)
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基本の心の仕組みと
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４月より個人セッションは
スクール生のみとさせていただいています。
新規、リピーターの方は
枠が空きましたらお知らせさせていただきます。
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