もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
パニック障害も、不安障害も
強迫性障害も、うつも
それ、「病気」じゃないと私は思っています。
他にも、〇〇障害とか
病院に行けばいっぱい名前がつくものはあるし
薬を処方されるけれど
ほとんどの場合が
「病気」じゃなくて
そういう「症状」が出ているだけで
ほとんどのきっかけは
子供の頃から、何らかの家庭環境で
言いたいことが言えなかったり
自分の気持ちを抑圧する習慣があって
体に力が入って緊張した状態が続くことによって
その「症状」が出ているだけだったりします。
エリージアムではそうなる理由を
わかりやすく絵に書いて説明しているけれど
実際、私も15年間、心療内科に通って
睡眠障害、摂食障害
不安障害、強迫性障害
パニック障害、うつ病が治らなくて
お薬飲んでいたけれど
結局、薬を飲んでいる間は
症状は抑えられるけれど
根本的な問題が解決していないので
薬が切れると、症状が出るんですよね、、、
結局薬の量が増えている
依存症になりました。
そんな感じで
治そう治そうと思っていた時は、全然治らなくて
心の学びをして、アプローチを変えたら
1年半でほとんどすべての症状が軽くなり
心療内科には行かなくなりました。
「病気」と、言われて
病気を治そうとしていたけれど
「病気」を見るんじゃなくて
心のあり方や考え方
習慣を変えていったら良くなった感じ、、、
だからね
自分が病気だと思って
それを直そうと、必死になるよりも
その状態になってしまった理由を探して
そこにアプローチしてみるのもありだと思いますよ。
その症状が出た理由
あなたの心の習慣が必ずあります。
そして、そのほとんどの理由は
我慢と抑圧、自己否定、自分責めです。
なので
それをしてしまうきっかけとなった部分を見ていけば
ほとんどの場合が良くなります。
病気のレッテルを貼られて
余計自分を恥ずかしい人だと
責めたり、否定したりしないであげて下さいね。
募集中の講座等
【満席】となりました。
【残席２名様】
オンライン受講可能になりました！
４月より個人セッションは
スクール生のみとさせていただきます。
新規、リピーターの方は
枠が空きましたらお知らせさせていただきます。
講演会/出張講座／執筆等の依頼は
下からお問い合わせください。
岐阜会場での様子
高松会場での様子
