こちら残席１名様となりました。
こちらも残席１名様！
２記事目
三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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タイトルのお話し。。。
しんどかった頃の私は
無言の時間が怖くてたまりませんでした。
誰かと一緒にいる時
何を話していいかわからなくて、、、
だから一生懸命話題を提供して
沈黙の時間が続かないように
誰かと一緒にいる時は
とても気を遣っていました。
そんなこともあって
私は人といるのがしんどくて
一人でいる方が楽だと思っていたけれど
それでもみんなが集まっているのを
遠くから見るのはうらやましくて
私は人と一緒にいるのが好きなのか嫌いなのか
悩んだこともありました。
結果、こんなことが起きているだけだと気づいたから
それからは楽になったけれど、、、
そして、その後気づいたのが
結局、沈黙が怖かった私は
子供の頃から、日常生活の他愛無い話がない家庭で
母が怒り出すのが怖かったし
父に叱られるのが怖かったんですよね、、、
自分の話しをしすぎても怒られる。
黙っていても怒られる。
基本話す間もなく聞き役だったけれど
ダブルフバインドにかかって
どうしていいかわからない。
けれど
母が無口な時は怖い顔をして不機嫌な時なので
何とか機嫌を直してもらおうと
母が喜びそうな話題を振る。。。
疲れるので
だったら、自分の部屋で
一人でいたほうが楽だったんだなぁと思います。
なので
そんな私が心の勉強を始めてから練習したのは
生き方の偏りをなくすために
誰かと一緒にいても
「話さない」を頑張ったこと。
誰かが隣で黙っていても
その人は母じゃないのだから
怒っているわけじゃないから大丈夫を信じること。
とにかく、自分に集中。。
そんなことをやってきたら
今は、人と一緒にいても
たとえ沈黙が続いても平気になりました。
沈黙が怖い時って
意識が他人に向いている時。
他人の目線から自分を見ている時。
だから
自分の目線から外の世界を見よう。
コツコツ、コツコツ練習ですよ(*^^*)
沈黙があっても大丈夫な人に
今日はお昼ごはんを作ってもらいました。
美味しかった♪
ごちそうさまでした(*^^*)
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