ガチガチの親宗教から飛び出して
人生後半で自由を手に入れた
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
本日３記事目。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
世の中を見ていると
ネガティブな感情
特に怒りは出さないようにコントロールする。
と言われるものが多いですよね、、、
けど、私の体験として
溜まってしまったネガティブ感情は
出したほうがいいと思っています。
なぜなら、これは
感情の性質が関係している気がするから。。
ネガティブは出せば減っていくし
ポジティブは出せば増えていく。
それがなぜか
ネガティブは出すと増えると思われている、、
そんな気がします。
そもそも、感情って
コントロールできないもの。
自然に湧いてくるものなのですよね、、、
けれど、私たちは子供の頃から
「泣かないの！」とか
「何言ってるの！」などと、言われたり
言われなくても
強い大人が大きな声を出したり
暴れたりするのを見て
怖くなって
それを出しちゃいけないものだと
学んでしまうことがほとんど。
実は、私たちが弱いものを相手に
ネガティブ感情をぶつけるのは
強い人に出すことができなかったからなのです。
そして
溜まってしまったゴミを
弱いものに出そうとするのが人間。
実際私がそうでした。
強い相手
親に出せなかったモヤモヤとした気持ちは
自分では意識していない見えない部分に溜まりに溜まって
子供の頃は
母親に対する無言の叫びとして出てきていました。
母のことを尊敬している。
お母さんのようにならなければ、。
顕在意識ではそう思いながら
（多分、親は尊敬するものと教えられたから）
なぜか子供の頃の夢の中では
母親に対して
声にならない声で、必死に泣き叫び
なぜそんな夢を見るのかわからないまま大人になり
心を勉強し
私は怒っていたのだと
初めて気づきました。
そして、その後、次に出てきたのが
世界中の全てを壊したいという
とてつもなく大きな怒り。。
この記事を書いたのはうお座の新月。
そして今日もうお座の新月。
この偶然、何だろ( *´艸｀)
これに気づいた時は
自分がどうなってしまうのか
怖くてたまりませんでした。
それこそ、人を
言葉ではないもので傷つけてしまいそうで
だから、感情を出すのが怖かったし
どうしていいかわからなかった時期がありました。
けれど、人生半分以上抑えてきた感情は
自分が作ったスクールの感情解放ワークで
最初から上手に出すことができないのだと言うことを知ったし
上手に出せないまま散々暴れた後
少しずつガス抜きができてきたのか
今は本当の意味で穏やかです。
もちろん、日々の出来事で
モヤモヤする時もあるけれど
それは自分で吐き出すことができるようになったので
今は、怒りが爆発したり
泣き叫びたくなることはなくなりました。
子供の頃、私の感情が静かだったのは
抑圧をしすぎて心が麻痺していた静けさ。
今は、本当の意味で平和になった静けさ。
人は、感情を抑圧し続けると
自分より弱い子供や小動物に当たったりします。
それさえもできない時は
その矛先を自分に向けて
自分責めが激しくなります。
自分で自分を攻撃してしまうので
身体に色々な症状が出てきます。
それの軽いのが自傷行為で
大きいのが自死になります。
だから、感情は
自分でゴミ出し作業ができるようにしておく必要があるのだと
私は思っています。
世の中の常識では
まだまだ感情は
なだめて収めるのが正しいけれど、、、
自分と自分の大切な存在を守るために
安全にネガティブ感情を出す方法
知っておけるといいなと
私は思っています。
なので
エリージアムでは
そんな場所を提供していますよ。
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あなたに、ぴったりの場所で
あなたが自分の感情と
上手に付き合えるようになりますように、、、
みーこも最初はガクブルで
人の視線が怖くて
マスクを2重にかけて
質問してもお返事が返ってこなかった人。。
今は職場でも言いたい事が言えるようになったし
こんなにいい笑顔を見せてくれるようになりました。
次は、あなたの番。
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