★人が今までより怖くなくなりました。

今日はとてもいいお天気で

午前中はパソコン作業の休憩中に

運動がてら窓ふきをしたりしていました。

今は暖房もつけず

窓も全開。

太陽の日差しが心地よい。。。

２記事目

世代間連鎖で苦しんだ

もとアダルトチルドレン

心の解放カウンセラー

エリージアムのつぐみです。

<<エリージアムとは>>

親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が

自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。

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楽園心理学コース

おかげさまでとてもご好評いただいています。

エリージアム本コースよりも

ちょっとお手軽だけれど

それでいて大事なことをがっつりお伝えし

体験してもらっています。

また一つご感想をご紹介させていただきますね。

初級と中級コースに参加された方です。

私は楽園心理学を受講してたくさん変化がありました。

それは小さい積み重ねだけどもろいものじゃなくて、しっかり強くて太いものです。

私は、今までこのままの自分でいいんだよという言葉が信じられませんでした。

いや、このままの自分で生きづらいんだから変わりたいと思ってるんだよ。。。
どうすればいいのよ。と思ってた。

でも変えるのは「自分自身」ではなくて、このままの自分を受け入れる勇気を持つことだったんだと気づきました。

　
私はしっかりしてないしかなりおっちょこちょいなんです。今までへまをすると、またやってしまった。。と落ち込んでましたが
こんな私のまま世界に受け入れられてるんだ。という感覚になりました。

あと、人が今までより怖くなくなりました。
例えばばったり知り合いに会うというシチュエーションがすごく苦手で怖くてたまらずビクビクしてましたが
今は前ほど怖くないです。

自分の中で「私は恥ずかしい存在」だったのが
え？私恥ずかしい存在じゃないよね？堂々としてていいじゃん？
という感覚に変わった感じです。

もう誰かのために生きるのはやめました。
「私は私のために生きる」これがすごくしっくりきて、日々つぶやいています。

私にとってこれが1番大事なことだったんだ。

ハートちゃんが戻ってきてくれているのを感じます。

頭の思考でわかった。というより感覚で感じているんですよね。

まだまだ発展途上ですが、さらに本来の自分に近づいて好きなことややりたいことを見つけていきたいなと思っています。

つぐみさんありがとうございました。
これからもよろしくお願いします(^^)

嬉しいご感想、どうもありがとう！

うんうん、最初の頃は

自分の気持ちが全然わからない感じで

自己否定、自分責めが強くて

ハートの子が家出をしていた感じでした。

それが、少しずつ少しずつ

自分の感覚を取り戻しているみたい。

よかったよかった(*^^*)

そうなんです。

みんな今の自分に✕をつけて

違う自分に変わろうとしているんです。

だから全然進めないし