世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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喪中はがきが届いたり
スーパーでは、鏡餅が売っていたり
そろそろ年末年始の気忙しさが
いろいろな場所から伝わっています。
で、この時期から急に憂鬱になってくるのが
昨日も楽園心理学中級コースの質問相談会で出ていた
実家に帰る帰らない問題。。
昨日は、人間関係の境界線の話から
私たちは自分を守る境界線ができていない時は
人の中には入りたくないと思うもの、、、
と言う話から
実家に帰りたくない時って
自分を守るその境界線がない時
というお話をさせていただきました。
今でこそ平気になりましたが
私も当時しんどかった頃は
実家に帰るのが嫌で嫌でたまらなかったのよね、、、
でね
自分を守ることがまだできていない間は
帰らなくてもいいと思うのです。
だって自分のことが守れないんだから
相手の言動で
傷つくことしかできないから、、、
不登校の子を
無理矢理学校に行かせるのは逆効果になるように
実家に帰りたくない自分を
実家に帰らせるのは
余計に傷が深くなるだけなのです。
自分を守る力がついてくるようになったら
自然に、自分の意思で
帰りたい時、帰りたくない時
決めて行動できるようになるから、、、、
年末年始は実家に帰るもの、、、
という
親や世間の価値観に縛られて
自分の人生の主導権を
他人に預けなくてもいいのです。
私も、しんどかった頃は
勇気を出して帰らない時がありました。
今は自分が帰りたいから帰っています。
お母さんや、お父さんや
親戚の人の前で、いい人やるより先に
まずは、自分のこと
ちゃんと守ってあげましょうね。
昨日、久しぶりに
我が家に遊びに来てくれた小さな虹🌈
この子も、気まぐれ。。
自分が遊びに来たい時しか
遊びに来ないのです( *´艸｀)
それでいいのよ。
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