寝たのか、寝ていないのかよくわからないまま
今日はゴミの日だと気にしながら
5時半に目が覚めました。
今日は昭和100年なんだそうです。
私は昭和36年生まれで今64歳だから
そういうことなんだな、、、
昨夜も、パソコンで
サポートが終了するシステムを
新しいものに引き継ぐ作業と格闘していたので
時代の流れを感じながら
ついていけない感を感じながら
それでも頑張っているなぁと自分を褒めたたえつつ
今日もこれを書いています。
昭和生まれの人たち
頑張って時代についていってる自分に
大きな拍手をしてあげましょう。
世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
自分の気持ちがわからない時は
「わからない」っていうのも
自分の気持ち。
「どうしていいかわからない」
「苦しい苦しい」
「しんどいしんどい」
それも自分の気持ち
動けない人は
そんなところからでいいのです。
バンジーを飛ぶとか
そんなこと考えなくていいんだよ。
「しんどいなぁ」
「苦しいなぁ」
「〇にたいなぁ」
〇にたくなるほと苦しいんだよね
だから、そんな中でも
生きているあなたはすごいのです。
だから、そんな中
生きようと思っているあなたのことを
褒めてあげてね。
「苦しいのに生きてるのって偉いなぁ。」
「私ってすごいなぁ。」
「毎日偉いなぁ。」
それだけでいいです。
元気がないときに
頑張って動こうとしなくていいんです。
バンジーなんて飛ばなくていいです。
動こうとしなくていいです。
ゴロゴロダラダラしていていいです。
自分の気持ちがわからない時は
「気持ちがわからない」
と言えばいいよ。
自分を責めずに
ゆっくりゆっくり行こうね。
★お知らせ★
来月２０日に愛知県豊橋にてランチ会します。
日程あけておいてくださいね(*^^*)
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